Güvenli Sürüş Uzmanı & Ralli Pilotu Murat Günarslan, her bayram olduğu gibi bu bayram da birçok kişinin yakınlarını ziyaret etmek ya da tatil için yola çıkacağını belirterek “Bu zamana kadar meydana gelen kazalar gösterdi ki alınan önlemler, kesilen cezalar ve yapılan uyarılar pek bir işe yaramadı, ne yazık ki yaramıyor. Ama ben yine de üzerime düşen görevi yerine getirip çeşitli uyarılarda bulunmak istiyorum” dedi. Murat Günarslan, bu bayramda arefe gününün cumartesiye denk gelmesi nedeniyle 4 günlük tatilin ilk gününde birçok sürücünün ve yolcunun oruçlu olacağı anlamına geldiğini belirterek “Ramazan ayının en önemli gününde; sürücüler yolda olsa da, orucu bırakmak istemeyecek ve oruçlu olarak yola çıkacak. Tahminimce cumayı cumartesiye bağlayan gece, sahuru yapan yollara düşecek. İşte bu noktada çok önemli birkaç uyarıda bulunmak istiyorum” ifadelerini kullandı.
Güvenli Sürüş Uzmanı & Ralli Pilotu Murat Günarslan şu tavsiyelerde bulundu:
Uzmanlar bayramda yola çıkacakları uyarıyor: Uykusuzluğa dikkat!
Ramazan Bayramı’nın gelmesiyle hemen hemen herkes ya sevdiklerini ziyaret etmek ya da tatil için yollara düşüyor. Uzun yola gidecek sürücülerin en büyük sıkıntılarının başında ise uykusuzluk geliyor. Uykusuz yola çıkmanın tehlikelerine dikkat çeken Doktortakvimi.com üyesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak, uzun yola çıkacak sürücüler için önemli tavsiyelerde bulunuyor.
Uykusuzluk refleksleri ve performansı yavaşlatıyor!
Doktortakvimi.com üyesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak, geceyi uykusuz geçirmiş insanların ertesi gün reflekslerinde ve performanslarında ciddi bir yavaşlama olduğuna dikkat çekiyor. Kişi kendini iyi hissetse bile, reaksiyon verme süresinde azalma görülüyor ve sürücünün tehlike anında kazayı önleme yeteneği de olumsuz etkileniyor. Uzun yolculuğa çıkılacağı zaman, kişilerin genellikle alışık oldukları süre kadar uyumaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Hakan Kaynak: “Alışık olunan uyku süresini artırmaya çalışmak, yolculuk öncesi ortaya çıkan heyecanla birlikte uykusu kaçma eğiliminde olan insanların uykusunu daha çok kaçıracaktır. Dolayısı ile yolculuk öncesi günlük düzen devam ettirilmeli. Normalden daha erken yatmak veya geç uyumak uykuyu daha çok kaçırır” ifadelerini kullandı.
Araba kullanırken uykumuzun geldiğini nasıl anlarız?
Prof. Dr. Hakan Kaynak, sürücülerin araba kullanırken uykularının geldiğini çok kolay anlayabileceklerini söylüyor. Esneme, zaman zaman şeritten kaçırmalar veya kaymalar, direksiyon hakimiyetinin azalması uykusu gelen ve refleksleri yavaşlayan bir sürücünün göstereceği belirtilerden. Sürücüler böyle durumlarda fazla vakit kaybetmeden hemen mola vermeli, mümkünse 15-20 dk uyumalı ve uyarıcı içeceklerle uykusunu geçirmeye çalışmalı. Prof Dr. Kaynak, sürücülerin ancak uykularının geçtiğinden ve reflekslerinin yerine geldiğinden emin olduklarında yola çıkmalarını öneriyor.
İşte pratik öneriler:
Bir bavulda mutlaka olması gereken şeyler
