Hafızanın dostlarını ve düşmanlarını tanıyor musunuz?

1. Çapraz kelime bulmaca oyunları hafızayı güçlendirir.

2. Alkollü içki içmek hafızayı zayıflatır.

3. Balık yemek hafızayı güçlendirir.

4. Stres, unutkanlığa sebep olabilir.

5. Seks, hafıza kaybını tetikleyebilir.

6. Düzenli ve kaliteli uyku, unutkanlığı azaltır.

7. Her gün aynı işleri aynı sırayla yapmak hafızayı zayıflatır.

8. Antioksidanlar hafızayı güçlendirir.

9. B12 vitamini eksikliği hafızayı zayıflatır.

10. Karnımız açken hafızamız daha yavaş çalışır.