Giriş: 24 Mayıs 2021 Pazartesi

Ne kadar altrüistsiniz?

Altrüzim karşılık beklemeden, ancak kendini adama derecesinde başkalarına yardım etmek olarak tanımlanıyor. Bireyin kendine odaklanması ve sosyal ilişkilerinde karşılıklı alışveriş dengesi kurması önünde bir engel oluşturuyor. Onun için başkalarının istek ve ihtiyaçları, kendi ihtiyaç ve isteklerinin önüne geçiyor. Altrüizmin kişisel deneyimlerden eğitime, aile çevresinden duygusal güven ihtiyacına pek çok kültürel ve psikolojik sebebi var. Peki siz ne kadar altrüstsiniz?

1. Başkalarıyla ilişkilerinizi düşündüğünüzde, sizi en iyi hangi ifade tarif edebilir?

2. Markette alışveriş ettiniz. Kasada sıranın size gelmesini bekliyorsunuz. Ellerinde birkaç parça taşıyan biri geldi ve sıranın en önündeki kişinin yanında durdu, ödeme yapmak için beklemeye başladı. Ne yaparsınız?

İçinizden kızarsınız ama hiçbir şey söylemezsiniz.

Sadece birkaç parça için önünüze geçmesini sorun etmezsiniz. Aynı davranışı alışveriş arabası ile yapsaydı müdahale ederdiniz.

« Afedersiniz, sıranın sonu şurada» dersiniz.

3. Bir arkadaşınızla tartıştınız. Bir süre görüşmediniz. Özür dilemesini beklerken, ondan şöyle bir mesaj aldınız. «Seni çok özledim.» Ne yaparsınız?

Beklemeden, «Ben de seni özledim» şeklinde karşılık verirsiniz.

Biraz düşünüp şunu yazmaya karar verirsiniz : «Şu aralar çok yoğunum, arayamadım seni.»

Cevap vermezsiniz.

4. Bir yakınınız arabasını değiştirmek için borç istedi. İhtiyacı olduğunu söylediği miktarı rahatlıkla verebilecek imkânlara sahipsiniz. Hangi davranışı tercih edersiniz?

«Elden mi vereyim? Banka hesabına mı yatırayım istersin ?» diye sorarsınız.

Halihazırdaki arabasının sorun çıkarıp çıkarmadığını sorup eklersiniz : «Nasıl bir araba bakıyorsun?»

Ödemeleriniz olduğunu söyleyerek reddedersiniz.

5. Birkaç saatlik bir tren yolculuğu yapacaksınız. Biletiniz cam kenarı. Yanınızdaki yolcu, seyahat boyunca dışarıya bakmak istediğini söyleyerek yer değiştirmek istedi. Tavrınız hangi yönde olur?

Yerinizi ona verirsiniz.

Yolculuğu yarıladıktan sonra yerinizi ona vermeyi teklif edersiniz.

Reddedersiniz.

6. Öğrencisiniz. Sıra arkadaşınız, ailevi bir sorun yüzünden çalışamadığını söyledi ve sınav sırasında kâğıdınızı ona göstermenizi istedi. Hangi tavrı benimsersiniz?

Yazdıklarınızı görebilmesi için sınav kâğıdınızı açarsınız.

Yazdıklarınızın tamamını değil, bir kısmını görmesine izin verirsiniz.

İsteğini kabul etmez, sınav kâğıdınızı görmemesi için ondan uzak tutarsınız.

7. Başkaları sizin için ne kadar önemli?

Çok önemli.

Bazen çok önemliler, bazen umurunuzda değiller.

Çok önemli olduklarını söyleyemezsiniz.

8. Bir yemektesiniz. Karşınızda oturan kişi içeceğini bitirdi. Ev sahibi, biraz daha ister mi istemez mi sormadı. Ne yaparsınız?

Ona soran siz olursunuz: «Biraz daha alır mısın?»

Eğer utandığı için isteyemediği izlenimi edinirseniz, kendi içeceğinizi tazelerken ona da servis yaparsınız.

Hiçbir şey yapmazsınız.

9. «Empati» sizin için ne ifade ediyor?

Başka birinin yaşadığı duyguyu anlamak için kendini onun yerine koymayı.

Başka birinin neler hissettiğini anlamayı.

Başkalarına yardım etme zorunluluğu ile sonuçlanan bir çabayı.

10. Yoğun bir dönemdesiniz. Günde beş saat ancak uyuyabiliyorsunuz. Yakın bir arkadaşınız, bir hafta hastanede kalmasını gerektiren bir ameliyat olacak. Gruptakiler, sırayla her gün birinizin refakatçi olmasını önerdi. Ne

«Ben hangi gece yanında kalıyorum?» diye sorarsınız.

Ancak, ertesi gün çalışmadığınız cumartesi akşamı müsait olduğunuzu söylersiniz.

Refakat edemeyeceğinizi söylersiniz.