Aerobik, kanser yorgunluğuna birebir!

Koşmak, yürümek ve bisiklete binmek, kanser hastalarının hem hastalıkla hem de tedavinin yan etkileriyle başa çıkmasını kolaylaştırıyor.

Aerobik, kanser yorgunluğuna birebir!

Araştırmalara göre, spor yapmak kansere bağlı yorgunlukla başa çıkmada oldukça etkili. Spor yorgunlukla başetme yolu olarak düşünüldüğünde eğitimde de işe yaradığı tespit edilmiş; yani okula giden çocuğumuzun yorgunluğunu onu spora teşvik ederek azaltabiliriz.

  • Bisiklete binmek veya koşmak gibi aktiviteler, kanser sırasında ve tedavi sonrası meydana gelen yorgunluğu azaltıyor. Kaslar üzerinde baskı yapan diğer aktivitelerin yorgunluk ile ilgili herhangi bir fark yarattıkları söylenemiyor.

 

  • Yorgunluk, kanserin kendisinden veya tedavinin yan etkisi olarak yaşanabilir. Kanser tedavisi sırasında uzun süre hareketsiz kalmak da kas erimelerine neden olabilir. Düzenli yürüyüş pankreas kanseri hastalarının yorgunluklarını alır.

 

  • Egzersiz yapmak sadece yorgunlukla başa çıkılmasına yardım etmez metastaza uğramamış meme kanseri hastalarının depresyonla başa çıkmalarına da yardım eder

 

  • Yapılan son araştırmalara göre, yüksek dozda ginseng alımı da yorgunluğun giderilmesinde faydalıdır. Egzersizin yanı sıra, akupuntur tedavisi de kanser yorgunluğunu gidermede etkilidir.
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 647

  • Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve Sevgili Nasıl Bulunur?
    Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve...

    Süresi : İzlenme : 435

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 9056

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3532

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 2184

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön