Ağız sağlığı için 5 yanlış davranış!

Ağız sağlığınızın daha iyi olması için bu önerilere kulak verin.

Ağız sağlığı için 5 yanlış davranış!

Hiç kimse ağız sağlığına yeteri kadar önem vermez. Hepimiz düzenli olarak diş fırçalamanın yeterli olduğunu zannederiz. Uzmanlar, bunun yeterli olmadığını söylüyor. Ağız sağlığınızın daha iyi olması için bu önerilere uymalısınız.

 

Sadece dişleri fırçalamak!

Dişleri düzenli olarak fırçalamanın ağız sağlığı için yeterli olduğu sanılır. Oysa ki dişlerimizi düzenli olarak fırçalamak, tek başına yeterli değildir. Dişler ağız bölgesinin sadece %5’ini kapsar. Dil, yanak içi, damaklar ve dudak içi de fırçalanmalıdır. Böylece diş çürüklerine neden olan bakterilerden arınma sağlanabilir.

 

Sert hareketlerle dişleri fırçalamak!

Bu tür bir fırçalamanın dişleri daha iyi temizlediği düşünülür. Fakat bu yanlış bir düşüncedir.  Sert fırçalama sonucunda dişler, çizilir ve yıpranır. Ağız içi travmalara da neden olabilir. Dişler, yumuşak bir şekilde fırçalanmalıdır.

 

 

Dişleri günde 2 kere fırçalamak!

Dişleri günde 2 kere fırçalamak yeterli değildir. Ağız bölgesinin iç yapısındaki mikroplar bir saatte 20 milyon kat çoğalır. Dişlerinizi 2 kereden daha çok fırçalamalısınız.

 

Diş ipi kullanmamak!

Diş ipi kullanmamaktan dolayı birçok çürük ve ağız yapısı bozuklukları meydana geliyor. Ağız sağlığı açısından diş fırçalamak tek başına yeterli bir işlem değildir. Diş arasında biriken bakteri ve plakları diş ipiyle temizleyebilirsiniz.

 

 

Diş fırçalamadığımız zaman gargara kullanmak!

Gargara kullanımı tek başına yeterli değildir. Ancak fırçalama ve diş ipiyle birlikte kullanıldığı zaman etkili olur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Menopoz sıkıntılı mı olmalı?
    Menopoz sıkıntılı mı olmalı?

    Süresi : 09:56 İzlenme : 381

  • Kırmızı ip ritüeli
    Kırmızı ip ritüeli

    Süresi : 02:00 İzlenme : 0

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 7177

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 10723

  • Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?
    Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?

    Süresi : 01:41 İzlenme : 4592

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön