Ağız sağlığı için 5 yanlış davranış!

Ağız sağlığınızın daha iyi olması için bu önerilere kulak verin.

Ağız sağlığı için 5 yanlış davranış!

Hiç kimse ağız sağlığına yeteri kadar önem vermez. Hepimiz düzenli olarak diş fırçalamanın yeterli olduğunu zannederiz. Uzmanlar, bunun yeterli olmadığını söylüyor. Ağız sağlığınızın daha iyi olması için bu önerilere uymalısınız.

 

Sadece dişleri fırçalamak!

Dişleri düzenli olarak fırçalamanın ağız sağlığı için yeterli olduğu sanılır. Oysa ki dişlerimizi düzenli olarak fırçalamak, tek başına yeterli değildir. Dişler ağız bölgesinin sadece %5’ini kapsar. Dil, yanak içi, damaklar ve dudak içi de fırçalanmalıdır. Böylece diş çürüklerine neden olan bakterilerden arınma sağlanabilir.

 

Sert hareketlerle dişleri fırçalamak!

Bu tür bir fırçalamanın dişleri daha iyi temizlediği düşünülür. Fakat bu yanlış bir düşüncedir.  Sert fırçalama sonucunda dişler, çizilir ve yıpranır. Ağız içi travmalara da neden olabilir. Dişler, yumuşak bir şekilde fırçalanmalıdır.

 

 

Dişleri günde 2 kere fırçalamak!

Dişleri günde 2 kere fırçalamak yeterli değildir. Ağız bölgesinin iç yapısındaki mikroplar bir saatte 20 milyon kat çoğalır. Dişlerinizi 2 kereden daha çok fırçalamalısınız.

 

Diş ipi kullanmamak!

Diş ipi kullanmamaktan dolayı birçok çürük ve ağız yapısı bozuklukları meydana geliyor. Ağız sağlığı açısından diş fırçalamak tek başına yeterli bir işlem değildir. Diş arasında biriken bakteri ve plakları diş ipiyle temizleyebilirsiniz.

 

 

Diş fırçalamadığımız zaman gargara kullanmak!

Gargara kullanımı tek başına yeterli değildir. Ancak fırçalama ve diş ipiyle birlikte kullanıldığı zaman etkili olur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 461

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 772

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2332

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1663

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3310

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön