“Seksin, keyifli olması gerekmiyor muydu?” 31 yaşındaki Selin, seks yapmaya başladığında sürekli olarak bunu düşündüğünü söylüyor. Yıllarca canının neden bu kadar yandığını anlamamış – ta ki güçten düşmesine sebep olan regl dönemleri ve yorgunluğu yüzünden doktora gidene dek. Sonunda endometriyoz hastası olduğunu öğrenmiş yani rahminin dışında rahim dokuları oluşuyormuş. Ameliyat olduktan ve vajinal esnemeyi öğrendikten sonra, erkek arkadaşı ile ağrı çekmeden seks yapabilmeye başlamış.

Ağrılı seks, oldukça yaygın aslında; ancak kadınlar bu konuda pek konuşmuyorlar. Dile getirmemiz gerekiyor; normal olan bu. Ve bu konuyu doktorumuza açmamak, uygulanacak tedavi ve elde edilecek sonuçları ciddi derecede etkiliyor. 39 yaşındaki Irmak ise acıyı daha az hissedebilmek için seks yaparken acele ettiğini söylüyor. Bunun büyük bir sorun olmadığını düşünüyormuş ve bu yüzden konuyu hiç kimseye açmamış. Farklı bir sebepten dolayı gittiği jinekolog, kaslarındaki gerginliği fark etmiş ve pelvik taban kası spazmı teşhisi koymuş. Böylelikle eşi ile birlikte bu duruma ayak uydurmanın yolunu bulmuşlar: Artık cinsel birleşme halinde geçirdikleri vakti minimumda tutuyorlar ve daha çok önsevişmeye odaklanıyorlar.

Bu yıl BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, her 10 kadından 1’i, seks sırasında acı hissediyor. Seks araştırmacısı Dr. Nicole Prause’a göre bunun birçok olası sebebi var. Kimi zaman endometriyoz ya da vulvodini gibi tıbbi sorunların göstergesi olabiliyor. Ancak seks ağrısı ile ilişkilendirilen en yaygın sorun, tekrarlanan mantar enfeksiyonları. “Geçmişte bunlarla uğraşmak, vulvadaki deriyi uzun bir süre boyunca oldukça hassas ve acılı bir hale getiriyor” diyor Prause. Acının hissedildiği en yaygın bölge ise vajinal açıklığın hemen arkası.

Cinsel ağrı tedavileri sebebe bağlı olarak değişiyor ancak en yaygın olanları pelvik tabanı odaklı fizik tedavi, kasları rahatlatmaya yardımcı olan vajinal dilatörler ve bir terapist rehberliğinde eşli dokunma terapisi.

32 yaşındaki Sevgi, vulvodini sebebi ile çektiği ağrıyı azaltmak adına seksten hemen önce vajinal dilatör kullanıyor. "Sayısız krem kullandık; ancak hiçbiri işe yaramadı" diye hatırlıyor. "Seksten 20 dakika önce kullandığım manyetik vajinal dilatör, kaslarımı rahatlatmama yardımcı oluyor ve bölgeye kan akışının gerçekleşmesini sağlıyor."

Dr. Jordan Tishler “Bir başka rahatsızlık kaynağı ise hormonsal dengesizlikler ya da ilaçlar sonucu görülebilen ve kayganlaştırıcılarla önlenebilen vajinal kuruluktur” dedi. Ve bazen de sorun vajinanızda değil, yaptığınız seksin türünde olabileceğini hatırlatıyor. Penis ya da başka bir obje rahim boynunuza çarptığında canınız yanıyorsa eğer ani, sert hareketlerden kaçınmaya çalışın ve sekse daha fazla önsevişmeyi entegre edin ya da daha yüzeysel birleşme sağlayan pozisyonları tercih edin.

Dr. Tishler yaşanan bu durumun sebebinin zaman zaman psikolojik olabileceğini de ekledi. Dr. Tishler konuya ilişkin “Bazı kadınlar, gerildikleri ya da tahrik olmadıkları için seks sırasında acı çekerler - ki bu durum ilişki sorunlarının ya da seks ile ilişkilendirilen olumsuz duyguların bir sonucu olabilir. Acının görünürde tıbbi bir sebebi yoksa eğer bir terapiste başvurmak faydalı olabilir. Bu sorun, yaş ile ilişkili de olabiliyor. Bazı kadınlar, menopoza girdikten sonra acı dolu seks deneyimleri yaşadıklarını söylüyorlar” ifadelerini kullandı.

Sebep ne olursa olsun, hatırlamanız gereken en önemli şey şu: Seks sırasında acı çekmek zorunda değilsiniz. Mevcut birçok çare var; bu yüzden doktorunuzla konuşun. Ve unutmayın ki cinsel birleşimin birçok alternatifi var; hem kendiniz hem de partneriniz için neyin keyifli ve rahat olduğunu bulmaya çalışın.