Herkes bir ayrılığı yaşamıştır. Ve neredeyse aynı derecede evrensel bir başka şey de vardır: Ayrılık sonrası saç kesimi. Ayrılık sonrası saç kesimi, ilişki bitiminin yarattığı hüznü hafifleten bir tür 'merhem' gibidir. Yapılan bir araştırmaya göre, insanların %55’i bir ayrılıktan sonra saçını değiştiriyor. Bu da duygusal çalkantıların kişisel görünüm üzerindeki etkisini açıkça gösteriyor. Ayrılık sonrası saç kesimi, bu dönemde 'öncesi' ve 'sonrası' çizgisini netleştirir. Aynı zamanda bir güç göstergesi işlevi de görebilir çünkü kontrolün elinizden kaydığı bir anda size yeniden hâkimiyet kazandırır.

Psikoterapist Dr. Daryl Appleton: “Görünümümüzde bir şey değiştirdiğimizde, ister olumlu ister olumsuz olsun, daha fazla dikkat çekeriz. Bu ilgi, sadece görülme duygusunu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda çevremizdekilere ‘bir şey değişti’ sinyalini de verir. Fiziksel veya duygusal olarak incindiğimizde, bu acıdan kaçmak ya da onu yönlendirmek istememiz çok doğaldır. Ayrılıkla başa çıkma yolları kişiden kişiye değişir: Yeni bir hobi edinmek, alışverişe çıkmak, spora başlamak... Saçını değiştirmek de bunlardan biridir. Duygusal acıyı değiştirmek ya da yönlendirmek fiziksel acıya göre çok daha zordur. Bu yüzden daha somut fiziksel değişikliklere yöneliriz. Bu, bize anında bir rahatlama ve boşalma hissi sağlar” açıklamasında bulundu.

Ayrılık sonrası saç kestirmeli misiniz?

Yapılan bu anket, 18 - 60 yaş arası 1000 kadın ve erkekle gerçekleştirildi. Araştırmanın bulguları, ayrılık sonrası saç kesiminin hem yaygınlığını hem de altında yatan psikolojik nedenleri ortaya koyuyor. Ayrılık kesimi, bir ayrılığın duygusal etkileriyle baş etmeye çalışan kişiler için güçlü bir psikolojik araçtır. Bu, değişimi ve kontrolü somut bir şekilde temsil eder; kırılgan bir dönemde kişinin kendi görünümü üzerindeki söz hakkını geri almasını sağlar. Yani kötü bir ayrılıktan sonra hayatınızda pozitif bir değişiklik yapmak ve hikâyenizi yeniden yazmak istiyorsanız, işe görünümünüzden başlamak iyi bir adım olabilir.

Yeni bir saç kesimi özgüveni hızlı ve kolay bir şekilde artırabilir. Ancak kuaförden randevu almadan önce bunu doğru sebeplerle yaptığından emin olmalısın. Aksi hâlde bu sadece geçici bir 'tampon çözüm' olur. Klinik psikolog Christie Ferrari: “Değişimi kendimiz için yapmamız gerekir. Gerçekten biz istiyoruz, bir başkası için değil. Aksi hâlde bağımlılık, sahte özgüven ya da sürdüremediğimiz değişimler riskiyle karşılaşırız” ifadelerini kullandı.

Dr. Appleton da aynı fikirde: “Asıl tehlike, içsel çalışmayı yapmamaktır. Saçını milyon kez değiştirebilirsin ama iç dünyandaki meseleleri çözmezsen, bu sadece kurşun yarasına yara bandı yapıştırmak gibidir" açıklamasında bulundu.

İlginizi çekebilir: Saçınızı ne sıklıkla kestirmelisiniz?

Ayrılık sonrası saç kesiminin 4 güçlü nedeni

1.Kendini sevme ve güçlenme eylemi

Ayrılıktan sonra saçınızı değiştirmek, kendini sevmenin ve güçlenmenin bir ifadesidir. Bu, kişisel gelişime ve yeni başlangıçlara olan bağlılığı simgeler.

Araştırmaya göre kadınların %69’u, erkeklerin ise %41’i ayrılıktan sonra saçlarını değiştirmeyi tercih ediyor. Bu da saçın ne kadar yaygın bir başa çıkma yöntemi olduğunu gösteriyor.

Katılımcıların %53’ü yeni bir saç modelinin özgüvenlerini artırdığını belirtmiş. Değişim sonrasında %61’i kendini daha özgüvenli, %40’ı güzel, %39’u özgür, %38’i ise güçlü hissettiğini söylüyor.

2. Zor zamanlarda özgüveni artırmak

Yeni bir görünüm, kişinin kendine duyduğu güveni ciddi şekilde yükseltebilir. Yeni bir saç kesimi çekicilik, özgünlük ve yeniden doğmuşluk hissi yaratır. Bu da sosyal ilişkilerden kişisel iyi oluşa kadar hayatın birçok alanına olumlu yansır.

3. Kimliğini yeniden sahiplenmek

Ayrılıklar, insanı kendinden kopuk hissettirebilir. Ayrılık kesimi bu noktada kimliğini yeniden kazanmanın bir aracı olur.

Kendi saç modelini seçmek, kişinin kendine ait özgünlüğü yeniden inşa etmesini sağlar. Araştırmaya göre insanların %61’i saçını kestiriyor, %56’sı rengini değiştiriyor, %46’sı modelini yeniliyor, %6’sı ise postiş, peruk veya kaynak kullanıyor. Katılımcıların %4’ü ise 'ya tam yap ya hiç yapma' diyerek hepsini birden denemiş!

4. Duygusal arınma

Saç kesmek ya da şekil değiştirmek, duygusal bir arınma ritüeli olabilir. Kesim anındaki fiziksel değişim ve geçmişi sembolik olarak geride bırakma hissi, negatif duyguları salıverme imkânı sunar.

Araştırmada, katılımcıların %51’i bu değişimi 'ileriye adım atmak' için yaptığını söylerken, %34’ü kimliğini geri kazanmak, %31’i ise özgürleşmek için saçını değiştirdiğini belirtmiş.

Kısacası, saçınızı değiştirerek duygusal yükünüzü bırakabilir ve kendinizi yeniden özgürleştirebilirsiniz.

Kaynak: Miriam Herst-Stein. "The Breakup Haircut: Why the Urge to Cut Your Hair Post-Breakup Isn’t All Bad". Şuradan alındı: https://www.allthingshair.com/en-us/hairstyles-haircuts/new-hairstyles/the-breakup-haircut. (01.07.2023).

Jessica Harrington. "Are Breakup Haircuts Really as Liberating as People Say?". Şuradan alındı: https://www.popsugar.com/beauty/breakup-haircuts-psychology-47944518. (14.12.2024).