Kalp açıklığı

Gece uyandırdı beni kızım. Karanlıktan korktuğunu ve kapıdaki gölgeyi canavar sandığını söyledi. Kucakladım ve tuvalete götürdüm. Sonra koynuma aldım ve uyuduk beraber elleri boynumda.

 

Sabah Cim Düğme'nin Vahşi 13'lerle maceralarını okurken, "ben" dedi; "korkumu yenemiyorum. Cim Düğme ve Lukas cesaretli, korkmuyorlar hiç..."

 

"Evet" dedim. "Kahramanlık cesareti* onların ki. İnsan bir tehlikeyle karşılaştığında içinde bir güç uyanır ve ona normalde yapamayacağı seçimler yaptırır. İnsanları hayran bırakır o güç. Ben de hayranlık duyuyorum Lukas ve Cim'in cesaretlerine. Öte yandan başka ve çok güçlü bir cesaret daha tanıyorum yeni yeni."

 

"Neymiş ki o?"

 

"Sıradan, günün cesareti. Hani gece benim kızma ihtimaline rağmen beni uyandırıyor ve korktuğunu söyleyip, yardım istiyorsun ya. İşte bu cesaretti. Duygularını olduğu gibi o an ifade etme ve destek isteme cesareti. Zamanla, diğer insanları tanıdıkça daha iyi anlayacaksın diye düşünüyorum bunun nasıl bir güç gerektirdiğini."

 

Yazmak benim için kolay. Duygularını anla, yarayı/inancı bul, tanımla ve sonra dönüştür... Ve sonra yaz. Hallettiğin bir mesele hakkında, rahatça ve kolayca. Ya da anlat. Geçen ay eksiklik inancı ile hemhal oluyordum de... Ya da şu an kendimle ilgili fark ettiğim bir derdin ortasındayım de. Tanımladıktan , üzerinde bir miktar çalıştıktan sonra anlatması benim için zor değil.

 

Ama o an? O an, içimde her şey canlı ve yüksek ve dalgalı ve yoğun ve puslu ve acılı ve korkulu veya donmuş iken kalp açıklığı ile "acı veya korku içindeyim" diye bağırmak; mesela Asım bir sebepten tetiklenmişken ve tam kızgınlıkla bana sırtını dönecekken, gurur yapmak, haklı olmaya çalışmak yerine canım acıyor diyebilmek... İçimde birikmiş yılların kızgınlığı babamın bir lafı ile kabarmışken susup, bedenimi terk etmiş gibi yapmak ya da daha fazla olay çıkar korkusuyla kaçmak yerine kalıp üzüntümü, acımı, duygumu ortaya sermek... Çok zor ve cesaret istiyor. 

 

Kendimle bağlantıda olmayı, duygumun ve ihtiyacımın farkında olmayı ve şefkatle ifade etme cesaretini gerektiriyor. Zor iş. Bunca zaman duygularımla hemhal olduktan sonra bile, başka bir zaman üzerinde düşünmek için susmak yerine konuşmak.... 

 

"Bana böyle söylediğini duyduğumda üzülüyorum. Dikkate alınma ve saygı ihtiyacım karşılanmıyor. Sen bunları duyunca ne hissediyorsun?"

 

Sıradan cesaretin kıralı.

Ve bunun adı "kalp açıklığı"...

 

Son bir iki haftadır her sabah kalp açıklığına niyet ederek uyanıyorum. Kalbimin açıklığı yoluyla sevgiye kanal olmaya. Kendimle bağlantıda olmaya...

 

Kendimle bağlantıda olmak... Bu kısmen yapabildiğim bir şeydi. Kızımla ilişkideyken "şimdi"de yapabildiğim ama özellikle sosyal ilişkilerde "sonradan"; olay olup bittikten sonra yapabildiğim. Mesela bir arkadaşım duygu ve ihtiyaçlarımı anlattığım bir mesaj hakkında "ayy uzun uzun yazmışsın, sonuna geldiğimde başını unutmuştum zaten" diyerek konuyu kapattığında, o an durumu klasik sosyal kaygılarla geçiştirip sonra aklıma gelince içimin acımasıyla durumun üzerinde çalışmak gibi.

 

Şimdi fark ediyorum ki o sırada şok olup, sorun çıkmasın, duygularım "gereksiz!" gerginlik yaratmasın, kalbim daha çok kırılmasın diye susma veya yargıyı kabul edip güler gibi yapmak benim yerleşmiş davranışım. Kızım, eşim, annem gibi yakın olduklarımla konuşması daha kolay ama diğer sosyal ilişkilerde korkum daha fazla.

 

Şimdi bunu kırmak için niyet ediyorum daha çok, daha çok ve daha çok kalp açıklığına.

 

Bir de sahiciliğe. Çok acayip cesaretli şeyler yapıyorum onun için de kendimce. Haftaya yazarım muhtemelen onları da. Şimdilik hoşça kalın.

 

Sevgiyle.

 

*Kahramanlık cesareti ve sıradan cesaret tanımları Brene Brown'un "Mükemmel Olmamanın Hediyeleri" kitabından alıntıdır. 

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
5
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    05 Haziran 2018 Salı 13:29

    Yazılarınız o kadar şifa gibi ki ne desem teşekkür adına az gelir yine de çok teşekkürler

    Cevapla
  •  
    28 Mayıs 2018 Pazartesi 13:32

    Yazınızı eleştiri olarak algılamayın lütfen sadece fikirlerinizi merak ediyorum cidden.Devamını da bekliyorum.Çünkü o dediğiniz cesaret bende vardı ama artık kalmadı.Veya cesaretimi doğru şekilde mi kullanamadım bilmiyorum.Yazınızın devamını bekliyorum.Sevgiler...

    Cevapla
  •  
    28 Mayıs 2018 Pazartesi 13:28

    Yani demek istediğim kızınızın gece yanınıza gelmesini sağlayan şey ,cesaretinin yanında esas sizin ona olan sonsuz şefkatinizin olduğuna olan inancı olabilir mi?

    Cevapla
  •  
    29 Mayıs 2018 Salı 21:44

    bence de kızımın işini benim şefkatli yaklaşımım kolaylaştırıyor olabilir dediğiniz gibi. ote yandan benim tecrubeme göre sonsuz sefkate rağmen kalp açıklığı cesaret gerektiriyor. benim kişisel amacım ise karşımdakinin kim olduğundan ve tepkisinden bağımsız kalp açıklığımı korumak. :)

  •  
    28 Mayıs 2018 Pazartesi 13:26

    Daha fazla olay çıkmasın diye susmak.???? Tam da şu sıralar yaptığım maalesef.İçinizden geçenleri cesaretle söylemek biraz da karşınızdakinin ne kadar anlayışlı olduğuyla ve hepsinden önemlisi merhametili birisi ollup olmadığına da bağlı değil mi sizce? Gerçekten merak ediyorum fikrinizi.

    Cevapla

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 17573

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 4462

  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 7073

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 8438

  • İlişkilerde bağlanma çeşitleri
    İlişkilerde bağlanma çeşitleri

    Süresi : 27:40 İzlenme : 1455

BURCUN BUGÜN NE SÖYLÜYOR?

Bugün sizi neler bekliyor? Aşk hayatınızda hangi sürprizler var? Sağlık, iş ve para konularında nelere dikkat etmelisiniz?

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön