Doğum şiiri

Eğitimlerimde, seminerlerimde ya da bir anne adayı ile sohbet ederken fark ettim ki en sık söylediğim cümle: “Bedeninize ve bebeğinize güvenin, doğumda teslim olun!”

Sonra düşündüm ki birlikte bir doğum şiiri, doğum yemini ya da doğum şarkısı yazalım. Başlık önemli değil ama içeriği tamamen size olumlu mesaj versin. Sizi rahat ve bebeğinizi hissettirsin. Hamileliğiniz sırasında, doğum öncesinde bol bol okuyun bu yemini (şiiri) sonra doğumunuzda okumaya, söylemeye devam edin, ne dersiniz?

***

Bedenime ve bebeğime güveniyorum

Korkmuyorum

Doğumum sırasında ne yapacağımı biliyorum

Her gün doğumuma hazırlanıyorum

Tamamen doğumuma odaklandım

Bedenim ve aklım tamamen rahatlamış durumda

Kendimi rahat ve güvende hissediyorum

Doğum normal bir süreçtir ve ben hazırım bu sürece

Güçlüyüm

Sakinim

İçgüdülerime güveniyorum

Bedenime güveniyorum.

Doğumuma güveniyorum

Bebeğime güveniyorum

Kendim tamamen teslim oldum

Anneliğe hazırım

Bebeğimi kucaklamaya hazırım ve son derece heyecanlıyım

Ne olursa olsun güçlüyüm ve güvendeyim

Ne olursa olsun sakinim

Tüm korkularımı geride bıraktım

Gevşemiş bir şekilde bebeğimi karşılamaya hazırım

Mutluyum

Sakin ve kolay bir doğuma odaklandım

Bütün kaslarım rahat bir doğum için uyum içinde çalışıyor

Rahim ağzım bir çiçek gibi açılıyor

Tamamen açılmaya odaklandım

Biliyorum çok kolay bir doğum olacak çünkü tamamen gevşedim

Doğru nefesler alıp, rahatlıyorum

Doğumun her aşamasına hazırım

Bu ağrı değil, bu bir güç biliyorum

Bebeğim her bir nefesim ile yavaşça aşağıya doğru kayıyor

Her bir kasılma ile bana daha da çok yaklaştığını hissediyorum

Kendimi tamamen bıraktım ve tamamen gevşemiş durumdayım

Huzurlu ve sakinim

Benim sayemde bebeğim de huzurlu ve sakin

Tamamen açıldım ve bebeğimi bekliyorum

Bebeğimi mutluluk ve neşe ile karşılıyorum

***