HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Soğan yemeye başlamak için 5 neden
Giriş: 16 Şubat 2014, Pazar 10:12
Güncelleme: 16 Şubat 2014, Pazar 11:33
1

Sağlıklı yaşam ve beslenmeyle ilgili yayın yapan "www.fitnea.com" internet sitesi de soğanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini sıraladı. İşte soğan yemek için beş neden:

 

2

1. İçerdiği sülfür kolesterol ve trigiliserid seviyesini düşürüyor, kanın pıhtılaşmasını engelliyor; dolayısıyla kalp sağlığına yararı bulunuyor.

3

2. Her gün tüketmenin kemik yoğunluğuna katkısı vardır; özelliklede menopoz sürecinde kemikleri zayıflayan kadınlara çok yararlıdır. Menopoz nedeniyle kemikleri zayıflayan kadınlarda kalça ve diğer kemiklerin kırılma riskini düşürür.

4

3. Soğandaki antioksidan maddeler iltihaplanmaya karşı bünyeyi korur. Bağışıklık sistemindeki akyuvarlara olan etkisiyle de bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun iltihaplanmaya karşı direncini artırır.

5

4. Az miktarda tüketilse bile bazı kanser risklerini düşürür. Riski düşürdüğü kanser türlerinin başında yumurtalık kanseri ve bağırsak kanseri bulunuyor.

6

5. Soğan yemenin diğer yararları arasında kan şekeri seviyesini ayarlaması, bakteriyel enfeksiyona karşı bünyeyi koruması gibi olumlu etkileri bulunuyor.

Paylaş:
brush-black

Yorumlar