Mutluluk hormonları selüliti nasıl azaltır?

1. Stres hormonu olarak bililinen kortizol selülitin artmasına sebep olur.

2. Stresli olduğumuzda salgıladığımız kortizol nasıl selülit yapar?

3. Stres, beyin için bir tehdit algısıdır. Beyin, tehdit karşısında vücudumuza « savaş ya da kaç » komutu verir. Bu komut, enerjisi yüksek besinlere yönelmemize sebep olur. Fiziksel aktivite ile harcamazsak, sağladığımız enerji yağ olarak depolanır.

4. Kortizolün yanı sıra vücudumuz, sürekli stres halinde, bir hormon daha salgılar. Yeni yağ hücreleri üreten bu hormonun ismi nedir?

5. Cildin dermis ve epidermis tabakalarının hasar görmesi veya zayıflaması, selülit sebebidir. Stres altında depolanan yağ, bu tabakaları zayıflatır.

6. Mutluluk hormonları serotonin ve dopamin, stresi azaltarak selülit oluşumunu azaltır veya engeller.

7. Vücudumuz, rahatlatıcı aktiviteleri tekrarlama eğilimindedir. Dopamin ve serotonin hormonları salgılamamıza yardımcı olan aktivitelere hayatımızda ne kadar yer açarsak, stres hormonu kortizolü ve sebep olduğu selüliti o kadar azaltırız.

8. Hangisi doğru?