Yoga yatak odasında nasıl işe yarar?

Yoga yapanlar güzel ve sağlıklı vücutlara sahiptir. Peki tüm o esneme, uzama ve konsantrasyonun yatak odasında da işe yarayabileceğini biliyor muydunuz?

  • Esneklik ve değişiklik
    Gerçeği kabul edelim, eklem ağrısı ve esnek olmamak yatak odası maceraları için hiç de iç açıcı değildir. Yoga esneklik kazanmak için mükemmel bir yol olması dışında kaslardaki ağrıları azaltmak için de birebirdir. Esnekliğiniz arttıkça farklı ve çılgın pozisyonlar deneyebilir, cinsel hayatınıza renk katarsınız.

  • Rahatlama ve arzu
    Gerginlik ve stres en ateşli kadın ve erkeklerin bile ruh halini değiştirip, seksten uzaklaştırabilir. Strese girdiğimizde üretilen kortizol, seks hormonlarını bastırır. Eğer stresten uzaklaşırsanız, libidonuzu bastıracak stres hormonlarından da kurtulmuş olursunuz. Yoga oldukça iyi bir stres savardır çünkü doğru nefes almayı, esnemeyi ve geleceğe odaklanmayı öğretir. Gerginliğinizi yoga ile yok edin ve arzunuzun nasıl çabucak geri geldiğini görün.

  • Vücuda güven
    Erkekler ve kadınlar toplum ve medyanın dayatmaları sonucu vücutlarından nefret etmeye meyillidir. Halbuki seksten zevk almanın ilk büyük şartı insanın vücudu ile barışık olmasıdır. Partnerinizle yatağa girdiğinizde vücudunuzdan utanıyor olursanız, bu kendinizi rahat bırakmanıza ve zevk almanıza engel olur; hatta gereğinden fazla tepkisiz kalıp karşınızdakini korkutabilirsiniz bile. Yoga rahat hissetmenizi sağlar.

Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    11 Şubat 2016 Perşembe 22:43

    Ms hastasiyim yoganin ne gibi faydasını görebiliriz ayak ve kollarda güçsüzlük var yardımcı olur musunuz teşekkür ler

    Cevapla

  • "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak gerekli"
    "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak...

    Süresi : 28:09 İzlenme : 455

  • "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"
    "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"

    Süresi : 21:25 İzlenme : 411

  • Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabını, çevirmeni Hakan Atalay'la konuşuyoruz
    Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabını, çevirmeni...

    Süresi : 17:31 İzlenme : 437

  • Dr.Ayşegül Çoruhlu ile genç kalma ve beslenmenin sırları
    Dr.Ayşegül Çoruhlu ile genç kalma ve...

    Süresi : 43:26 İzlenme : 369

  • İstanbul Otizm Gönüllüleri Derneği kurucusu Sedef Erken'le Türkiye'de otizm algısı
    İstanbul Otizm Gönüllüleri Derneği kurucusu...

    Süresi : 25:18 İzlenme : 131

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön