Zayıflamada sudan faydalanmanın yolları

Araştırmalara göre, kilo problemi olan insanlar yeterince su içmiyor.

Sağlık
Giriş: 18 Şubat 2014 13:12 Güncelleme: 17 Kasım 2016 10:01
ABONE OL

  • Zayıflamaya mı çalışıyorsunuz? Yapılan araştırmalara göre, kilo problemi olan insanlar yeterince su içmiyor ve kilo vermede zorlanıyor. İşte size su içerek zayıflamanın yolları...

    1 / 11

  • 1- Su iştahı azaltır

    Zayıflamaya mı çalışıyorsunuz? Yapılan araştırmalara göre, kilo problemi olan insanlar yeterince su içmiyor ve kilo vermede zorlanıyor. İşte size su içerek zayıflamanın yolları...

    2 / 11

  • 2- Su kolestrolü düşürür

    Suyun kolestrol üzerinde çok büyük etkisi vardır ve kolestrol seviyesini düşürür. Böylece daha hızlı kilo verirsiniz.

    3 / 11

  • 3- Su kaslarınızı forma sokar

    Kaslarınız susuz kalırsa, ne kadar spor yaparsanız yapın formunu kaybeder. Su alımınızı arttırırsanız farkı görürsünüz.

    4 / 11

  • 4- Su sindirim için geçerlidir

    Sindirim sisteminin çalışması için her gün vücudun taze suya ihtiyacı vardır ve yeterli su almazsanız kendinizi şişmiş ve yorgun hissedersiniz.

    5 / 11

  • 5- Su karaciğerinizin düzgün çalışmasını sağlar

    Karaciğer, yağ yakan bir organdır ve kilo verirken düzgün çalışması önemlidir. Düzgün çalışması için de bol suya ihtiyacı vardır. Yeterince su içmezseniz, karaciğeriniz yağ depolar.

    6 / 11

  • 6- Su, sindirim sistemi problemlerine iyi gelir

    Eğer sindirim sorunu yaşıyorsanız, birkaç bardak su için. Sisteminiz tekrar çalışmaya başlayacaktır çünkü susuzluk, bütün sistemin durmasına neden olur.

    7 / 11

  • 7- Yeterli miktarda su içmemek, vücudun su tutmasına neden olur

    Eğer yeterince su içmezseniz, vücudunuz mevcut suyu tutar ve kilonuz artar. Vücudunuzda da şişlik olacağı için olduğunuzdan kilolu görünürsünüz.

    8 / 11

  • 8- Su ile açlık ve susuzluğu karıştırmazsınız

    Aslında susuzluk çekerken, kendinizi aç hissetmeniz mümkündür.

    9 / 11

  • 9- Su cildinizi nemlendirir. Daha ışıltılı ve daha esnek bir cildiniz olur.

    Mankenler, ciltlerinin nemli ve güzel görünmesi için günde yaklaşık iki litre su içer. Kilo verdiğinizde cildinizde bir sürü değişiklik olur ve bunun için sıvıya ihtiyacınız vardır.

    10 / 11

  • 10- Su vücudunuzdaki toksinleri atar

    Kilo vermek istiyorsanız sağlıklı olmalısınız. Su içmek de en basit çözümlerde birisidir. Vücudunuzdaki toksinleri temizler ve vücudunuzu daha temiz ve sağlıklı kılar. Böylece vücudunuz dengesini sağlar ve şekle girersiniz.

    11 / 11

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Değerli HTHayat okurları,

HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

YORUM KURALLARINI OKUDUM
GİRİŞ YAP Kapat
Üye değilseniz üye olmak için tıklayınız.
Şifremi unuttum

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.