Kedi otu (Valeriana officinalis), Asya ve Avrupa’da 2000 yıldan fazladır kullanılan şifalı bitkilerden biri. Bitkinin çiçekleri mis gibi kokar ve parfümcülükte de kullanılır. Kökleri ise yoğun ve topraksı bir kokuya sahiptir ve yatıştırıcı etkiye neden olan uçucu yağlar içerir. Kedi otu kökü piyasada çoğunlukla kapsül ya da tentür formunda yer alsa da, kökler doğrudan kaynatılarak çay şeklinde de tüketilebilmektedir. Kedi otu, tamamen kendine özgü ‘valarenik asit’ ve ‘isovalerik asit’ adlı bileşenleri içerir ve bol miktarda antioksidan barındırır. Bu içerikler vücudumuzda bulunan gamma-aminobütrik asit (GABA) ile etkileşime girerek etkili olur. GABA, beynimizde ve sinir sistemimizdeki sinir iletilerini düzenleyen kimyasal bir iletkendir ve düzenli çalışmaması halinde uykusuzluk, stres, kaygı gibi sorunlara yol açabilir.
Anksiyete için doğal çözümler
Kedi otunun faydaları nelerdir?
Mutfağın en şifalılarından: Dereotu
Yaraları iyileştirir: Civanperçemi
Yorumlar
Bende çayı içiyorum gayet güzel uyku ve strese iyi gelir
Bende çayı içiyorum gayet güzel uyku ve strese iyi gelir
Bende çayı içiyorum gayet güzel uyku ve strese iyi gelir
Bende çayı içiyorum gayet güzel uyku ve strese iyi gelir
Bende çayı içiyorum gayet güzel uyku ve strese iyi gelir
Bende çayı içiyorum gayet güzel uyku ve strese iyi gelir