Ihlamur, herkesin küçük yaşlardan beri soğuk algınlığını gidermek için içtiği faydalı bir çay. Bal ekleyerek tadını daha da güzelleştirebileceğiniz ıhlamurun iltihap ve idrar söktürücü özelliği de var.
Kuşburnu, tam bir C vitamini kaynağı. İçerken boğazınıza iyi gelirken içeriğindeki C vitamini sayesinde vücudunuzun dinçleşmesini sağlayacak.
Belki de birçoğumuzun tadını pek de sevmediği yeşil çayın antioksidan etkisini hepimiz biliyoruz. Kilo vermede yardımcı olmasının yanında soğuk algınlıklarına da iyi geliyor. Yeni bir aroma katmak için çayınızı limonla zenginleştirebilirsiniz. Bu sayede içimi daha kolay bir hale gelecek.
A ve C vitamini açısından zengin olan karahindiba, bağışıklık sisteminizi güçlendirirken iştahınızı açmaya yardımcı olur.
Eskiden beri içmeye alışık olduğumuz nane limon çayının bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanında mide bulantısına iyi gelme gibi bir özelliği de var. Yaptığınız çayda limon olmasının C vitamini açısından da faydası var.
Taze zencefilden azıcık alarak demleyebileceğiniz bu çay, özellikle boğaz ağrılarına çok iyi geliyor. Öksürük şikayetiniz varsa ve kendinizi halsiz hissediyorsanız bu çay tam size göre. İsterseniz farklı aromalar katmak için bal veya limon da tercih edebilirsiniz.
