Biyotin açısından zengin gıdalar
Tırnaklarınızın daha hızlı büyümesini sağlamak için, bir tür B vitamini olan biyotin açısından zengin yiyecekler tütekin. Biyotin, birkaç hafta içinde zayıf tırnakların güçlenmesini sağlar. Fındık, karnabahar, pişmiş yumurta, muz ve mantar biyotin açısından zengin yiyeceklerdir.
YORUMLAR