Cilt orucunda belirli bir süre boyunca (genellikle 1 ila 2 hafta) nemlendirici, serum, tonik ve peeling gibi tüm kozmetik ürünlerin kullanımı durdurulur. Cilt sadece ılık su veya çok yumuşak bir temizleyici ile yıkanır. Amaç, cildin kendi doğal yağ (sebum) üretimini ve nem dengesini dışarıdan müdahale olmadan yeniden kurmasını sağlamaktır.
SAĞLIK SORUNU OLANLAR DİKKAT
Egzama, rozasea veya aktif akne tedavisi gören kişilerin cilt orucuna başlamadan önce mutlaka bir dermatoloğa danışması gerekir. Sağlıklı fakat ürün kullanımından yorulmuş ciltlerde ise haftalık kısa molalar vermek cilt bariyerini güçlendirebilir.
Cilt orucunun temel amacı, cildi mümkün olduğunca az ürüne maruz bırakarak hangi ürünlerin gerçekten gerekli olduğunu anlamaya yardımcı olmaktır. Özellikle aynı anda çok sayıda aktif içerik kullanan kişilerde, ürünlerin tamamına kısa süreli ara vermek cildin verdiği tepkileri daha kolay gözlemlemeyi sağlayabilir. Böylece kızarıklık, yanma veya kuruluk gibi şikayetlerin hangi ürünle ilişkili olabileceği konusunda da fikir edinilebilir.
Ancak cilt orucu, herkes için tüm bakım ürünlerinin tamamen bırakılması anlamına gelmemelidir. Özellikle gündüz saatlerinde güneş koruyucu kullanımı, cildin güneşin zararlı etkilerinden korunması açısından önem taşır. Ciltte kuruluk veya gerginlik oluşması halinde de ihtiyaç doğrultusunda sade içerikli bir nemlendirici kullanılabilir. Buradaki temel yaklaşım, çok sayıda ürünü üst üste uygulamak yerine cildin ihtiyacına göre daha basit ve dengeli bir bakım rutini oluşturmaktır.
