Hepimiz doktora gidince ara sıra ufak tefek yalanlar söylemişizdir. Günlük C vitaminini kim her gün alıyor? Kim her hafta tam 150 dakika orta tempoda egzersiz yapıyor? Görünen o ki aileler medya diyetlerine de aynı şekilde yaklaşıyor. Çocuk doktorlarının, ekran kullanımının kısıtlanmasını sürekli tavsiye etmelerine karşın "Common Sense Census: Media Use by Kids Age Zero to Eight 2017" araştırması, küçük çocukları olan ailelerin mobil cihazlar satın aldıklarını, yatmadan önce bunları kullanıldığını ve tonlarca video yayınlandığını ortaya çıkardı. Öte yandan birçok ebeveyn, kendi çocuklarının medya kullanımının gayet makul miktarda ve -genele bakınca- çocukları için iyi olduğunu düşünüyor. Peki, gerçekler tavsiyelerle uyuşmayınca ne oluyor? Yeni kurallar koymanın zamanı geliyor.

Kuralsızlıktan değil, sadece farklı kurallar koymaktan bahsediyoruz. Size göre şimdilik bir sorun olmayabilir ancak araştırmalar, çocukların yaşları ilerledikçe medya kullanımlarının da sürekli arttığını gösteriyor. Medyaya aşırı maruz kalma riskleri de bulunuyor.

8-12 yaş ve ergenlik öncesindeki ekran yönetimi yaklaşımınızı değiştirmek, etkileşimde oldukları şeylerin onlar için (çoğunlukla) yararlı olma ihtimalini artıracaktır. Bu ayrıca, hayatlarınızı geliştirecek ve zenginleştirecek şekilde ailenizin nasıl, ne zaman ve neden teknoloji kullanmasını istediğiniz konusunda daha derin düşünmenize imkan tanıyacaktır.

İlginçtir ki yukarıdaki araştırmanın sonuçlarına göre çocukların yapmakta olduğu onca yeni şeye rağmen günlük ekran zamanları altı yıldır fazla değişmemiş. Bu iyi bir haber çünkü temel sınırlandırmalarınız olduğu sürece ekran zamanını yararlı kılmak için kaliteli medya ve teknoloji seçmeniz yeterli. Birçok ebeveynin bildirdiğine göre, medya kullanımı çocuklarının öğrenme ve yaratıcılığı için yararlı. Yeni kurallara göre bu yararları artırmak için birlikte izlemek ve birlikte oynamak gerekiyor (çocuğunuza bilgisayarı kapatması için bağırmak yerine).

Bazı ebeveynler, medyayı kısıtlamanın neden gerekli olduğunu soruyor. Küçük çocukların bedenleri ve zihinleri için en iyi şey konuşmak, oynamak, sıkılmak ve bir şeyler yapmak. Hiçbir şey bunların yerini alamıyor. Özellikle de bir çocuğun yaşamındaki en kritik zaman olan erken yaşlarda... Sonuçta, hesap vereceğiniz kişi doktorunuz değil, çocuğunuz. Medya ve teknoloji, hayatlarının çok önemli parçaları ve bu, böyle olmaya devam edecek. Herkesi sağlıklı tutmak ve dengeli bir yaklaşım yaratmak için şimdiden adım atın.

Küçük çocuklara ebeveynlik etmek için 5 ipucu:

İyi olanları seçin (ama aşırıya kaçmadan!)

Çocuklarınız bir şey görmek, oynamak veya indirmek istedikleri zaman hemen sadece güvenmekle kalmayın, takipte kalın. Medya ürünlerindeki yaş tavsiyelerinin çoğu, üreten kişinin tahminidir ve bu, çocuğunuzun yaşına ve gelişim aşamasına uygun olacakları anlamına gelmez. Bağımsız kaynaklardan ürün yorumlarını (örneğin, ABD'de bu amaçla hizmet veren Common Sense Media adlı bir organizasyon var) okuyun. İçinize sinmiyorsa "hayır" deyin. Onayladığınız zamansa çocuğunuza diğer etkinlikleriyle birlikte tadını çıkarması için yardım edin.

Yatmadan önce ekran kullanmayın ve geceleri bu cihazları yatak odasının dışında tutun

Çocukların gerçekten uykuya ihtiyaçları var. Yatak odasındaki ekranlar -özellikle de yatma zamanından önceki saatte- rahatlama, dinlenmeye hazırlanma ve tazelenmiş olarak kalkarak güne başlama sürecine müdahale ediyor. Yatak odasını ekransız bir alan haline (en iyi çözüm bu ancak her zaman mümkün olmayabiliyor) getiremiyorsanız yatmadan en az bir saat önce TV'yi kapatın, tablet ve telefonları gece moduna alın, bildirimleri kapatın. Ayrıca, telefonları/tabletleri müzik veya çalar saat uygulamasında kilitli tutmak için Güdümlü Erişim'i ya da cihazın başka bir ayarını kullanmayı düşünün.

Kimse izlemiyorsa TV'yi kapatın

Birçok ebeveyn, oyalanma unsuru olarak TV'yi açık bırakıyor. Öte yandan araştırmalara göre, arka planda çalışan TV, ebeveynlerin çocuklarıyla konuşma ve etkileşime girmelerine -çocukların dil ve iletişim öğrenmeleri için kilit unsurlar- engel oluyor. Arka planda çalışan TV ayrıca, çocukları kendi yaşlarına uygun olmayan yayınlara da maruz bırakabiliyor. Çocuğunuzla dinleyebileceğiniz müzik, çocuk podcast'ları veya ses kitapları gibi başka eğlence yolları araştırın.

Çocuklarınızla, özellikle okumak için zaman ayırın

Okumak, çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Aranızdaki bağı güçlendirmeye yarar, aynı zamanda öğrenmek için gereken temeli de oluşturur. Evde küçük bir kütüphanenin bulunması güzel bir şey olsa da elinizdeki herhangi bir şeyi okuyabilirsiniz. Bu, çocuklara iyi gelecektir. Ürün etiketleri, işaretler, ambalajlar, üzerinde harfler olan her şey iş görür. Çocuğunuzu, dilini tamamen bilmediğiniz bir yerde yetiştiriyorsanız kendi anadilinizde kitaplar veya yazılar okumaktan çekinmeyin. Hikayeler de uydurabilirsiniz. Çocukların duymaya ihtiyacı olduğu şey, ritm, sesler ve iletişimdir.

Öğrettiğiniz şeyi kendiniz de uygulayın. Unutmayın, çocuklarınız sizi izliyor

Çocuklarınız küçükken medya ve teknolojiyle (onların ve sizin) sizin için önem taşıyan diğer her şeyi dengelemek için bir aile medya planı oluşturun. Bu sadece onlar için değil, aynı zamanda sizin için. Cihazların kapalı olacağı zamanları, okul korosunu, ödevi, dışarıda oynamayı, okumayı, yemekleri, vs. planlayın. Sonra da TV programları, oyunlar, uygulamalar ve diğer medya etkinlikleri için ne kadar ekstra zaman kaldığını belirleyin. Günlük ekran zamanını dakikası dakikasına hesaplamayla uğraşmayın, sadece hafta boyunca dengeyi hedefleyin. Ekransız zamanlar ve yerler oluşturun. Siz de bunlara uyun. Çocuklar söylediklerimizden değil, yaptıklarımızdan daha çok öğrenir, bu yüzden doğru davranışlar için rol modeli olduğunuzdan emin olun.

Kaynak: parent.com