Sadece çocuklarda mı olur sanıyorsunuz?

Dikkat eksiliği hiperaktivite bozukluğudan bahsederken nedense hep çocuklar üzerinden konuşur ya da yazar olduk.

Sanki sadece çocukların sahip olabileceği bir şeymiş gibi.

Oysa herkeste istisnasız herkeste Dikkat Eksikliği hiperaktivite Bozukluğu olabilir.

DEHB’nun çocuklarda teşhis edilmesi yetişkinlere göre çok daha kolay. Çoğu yetişkin kendisinde DEHB olduğunu bilmeden yıllar geçirebilir.

Çocukluğunda DEHB tanısı almış biri yetişkinlik döneminde de DEHB na sahip olabilir. Yaş ilerledikçe etkileri sadece azalabilir.

DEHB sadece kişin kendisini değil etrafını da etkiler.

DEHB yaşama, kişiler arası ilişkilere, okul ve iş dünyasına yansıyan çeşitli olumsuz etkileri açısından toplumun önemli bir sorundur.

DEHB varlığında sigara ve madde kötüye kullanımı, yasal sorunlar, kötü akran ilişkileri, kendine güven kaybı, düşük akademik başarı, kazalar görülebilir.

Çocuklarda bunları önlemeye yönelik çalışmalar yapılırken yetişkinlerde bu durumların yarattığı hasarlara da dikkat etmek gerekir.

Çünkü onlar uzun süre bu durumun etkisini fark etmeden yaşamış olabilir.

Yetişkinler için DEHB konusunda en çok karşılaşılan konulardan biri sık iş değiştirmedir.

DEHB na sahip yetişkinlerin %25 sık iş değiştirirken, % 51 işten ayrılma eğilimdedir.

DEHB na sahip biri, çok çalışır, çok konuşur, programı hep doludur, hep yapacak bir şeyler vardır, uzun süreli ilişkileri yoktur, uzun toplantılara dayanamaz, organize olamadığı için zamanını iyi kullanamaz.

Bu sorunlarını yenmek için, ajanda kullanabilir, notları yazılı tutabilirler ya da ses kaydı yapabilirler.

Hatırlatıcılar her zaman işe yarar.

Bir yetişkin olarak;

1- Organize olamama, örneğin faturaların ödenmesini hatırlamıyorsanız

2- İlişkinizde sorunlar yaşıyorsanız; bazen dinlemekte ve anlamakta güçlük çekiyorsanız

3- Bir işe yoğunlaşmakta sorun yaşıyorsanız; başladığınız işe devam ederken birden onu bırakıp bam başka bir şey yapıyorsanız

4- Çocukluk dönemizdeki hiperaktivitenizin yerini huzursuzluk aldıysa

5- Sürekli hareket edebileceğiniz aktif işler tercih ediyorsanız

6- Yazmanız gereken raporları sürekli erteliyor ve son dakika da yapıyorsanız ve raporlarınız muhteşem oluyorsa

7- Zamanınızı iyi kullanamıyor ve hep geç kalıyorsanız. Zaman algınız herkesten farklıysa

8- Yoğun çalışma temponuz evde size gerginlik yaratıyorsa

9- Çok hızlı araba kullanıyor vb. gibi riskler alıyorsanız

10- Sürekli iş değiştiriyorsanız ve yenilik arıyorsanız

Bir an önce fazla ertelemeden ( DEHB na bağlı olarak ) bir uzman psikiyatra başvurun.

DEHB sahip birinin ilaç tedavisinin yanında psikolojik terapiden ve son zamanlarda yaygınlaşmaya başlayan, normal koçluk eğitiminin dışında DEHB konusunda özel eğitim gerektiren koçluktan yararlanabilirler.

DEHB nu ve dolayısıyla kendilerini nasıl yönetecekleri konusunda yeni becerilere ihtiyaçları varsa bunu edinmekten çekinmeyin.