Mantarın faydaları nelerdir?

Mantar protein ve demir açısından çok zengindir. Ayrıca, mantarda A, B, D, P ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır mineralleri de bulunur.

- Yarattığı tokluk hissi sayesinde kolay acıkmamanızı ve az yemek yemenizi sağlar.

- Cildin korunmasına yardım eder.

- Önemli antioksidanlar arasındadır.

- Tümörlerin büyüyerek yayılmasını engeller.

- Hipertansiyon yani yüksek tansiyonu olan kişiler korkmadan mantar tüketebilir.

- Kalp ile dosttur, kalbi kuvvetlendirir.

- Bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara karşı direnci arttırır.

- Bedensel ve zihinsel gelişimi destekler.

- Kansızlığa iyi gelir.

- Göğüs ve prostat kanserlerini önler.