Uykusuzluk kilo aldırır mı?

Gerçek şu ki yetersiz uyku kilo artışına neden olur...

+ Sonra Oku
Kategori : Sağlık
1/7

Her gece aldığımız uykunun miktarı ve kalitesi, ertesi günümüzün tonunu belirler. İyice dinlenmiş olduğumuzda, zihnimiz ve bedenimiz, daha iyi işliyor gibidir. Yorgun olduğumuzda ise, her şey, çok daha güçtür. Huysuzlanırız; odaklanamaz, bazen de hasta oluruz. Yetersiz uyku, uzun vadede, sağlığımızın hemen hemen her yönünü etkiler – cildimizden, bağışıklık sistemimize ya da sağlıklı bir kiloda kalabilme becerimize kadar.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 6939

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2139

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 1676

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 25942

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 5925

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön