Güneş kremi ile ilgili bilmediklerimiz...

Güneş kremi ile ilgili bilmediklerimiz...

Güneş kremi erken yaşlanmayı önlemek kadar cilt kanserinden korunmak için de önemlidir. Uzmanlar her mevsim kullanılmasını tavsiye ediyorlar. Yapılan araştırmalara göre 3 kişiden biri hiç güneş kremi kullanmazken, yüzde 69’u sadece zorunlu olduklarında kullanıyor. Daha kötüsü hakkında bilinen kulaktan dolma, yanlış şeyler yüzünden kullanımın artmaması. İşte genel mitlerden bazıları:



Yeni SPF 90+ güneş kremleri SPF 30 güneş kremlerinden daha iyi
Pek sayılmaz. 30 faktör krem UVB ışınlarının yüzde 97’sini engeller ki bu yeterlidir. Daha kuvvetli olduğu iddia edilen kremler bir pazarlama taktiğidir.

 


İki tür radyasyondan korurlar: UVA ve UVB
Yanlış. Üreticiler kremlerin UVA koruması yaptığını iddia etse de sadece UVB ışınlarından korurlar. Yeterli UVA koruması için Avobenzonun, Mexoryl, titanyum dioksit veya çinko oksit içeren ürünlere yönelin.

 


Günde bir kez sürmek yeterli
Hayır. Güneş kremleri her iki saatte bir yenilenmelidir, eğer yüzüyor ya da çok terliyorsanız daha da sık. Suya dayanıklı olanlar bile suda 40 dakika geçirdikten sonra etkisini kaybederler.

 


Son kullanma tarihleri yoktur
Güneş kremleri bir yıl sonra etkilerini kaybetmeye başlar, 3 yıl sonra ise tamamen etkisiz kalırlar.

 


Azı çoğu bir
Hayır. Önerilen kullanım bir shot bardağı oranındadır. Kuru ve temiz cilde, dışarı çıkmadan 15-30 dakika önce uygulanmalıdır.

 


Hava bulutlu ise, kullanmaya gerek yoktur
Güneşin UV ışınlarının yüzde 80’i bulutlardan geçebilir. Ayrıca kum güneş ışınlarının yüzde 20’sini, kar ise yüzde 80’ini yansıtır.

 


D vitamini alımını önler
Güneş kremi kullanmayan insanların çoğu sebep olarak vücutlarının D vitamininden faydalanmasını engellediğini iddia ediyor. Halbuki günlük vitamin/mineral takviyeleri veya balık, süt ve yumurta açısından zengin bir beslenme D vitamini üretimini artırabilir. Üstelik sadece otobüs durağına yürümek gibi gündelik aktiviteler sırasında bile güneşe yeterince maruz kalınır.

 


Cilt kanserini önlemek için yeterli
Hayır. Çalışmalar her gün güneş koruyucu uygulamanın gerçekten aktinik keratoz oluşumunu azalttığını gösteriyor.  Ama öğle saatlerinde güneşe maruz kalmamak, sahilde şemsiye altında oturmak, geniş kenarlı şapklar kullanmak, pamuklu giysiler tercih etmek ve solaryumdan tamamen kaçınmak da en az güneş kremi kullanmak kadar önemli.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 146

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 1622

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1318

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3140

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 1256

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön