Öfke yönetimi için 6 yoga pozu

Öfkeniz çığırından çıkmadan kontrole alabilirsiniz.

+ Sonra Oku
Kategori : Sağlık
1/6

Poz-1:

Yapacağımız ilk hareket kollarımızı ve bacaklarımızı rast gele aşağıya doğru sağa sola sallamak ve HAHHH diye bir ses çıkarmak. Bu hareket için zorunlu bir tekrarlama sayısı yok siz ne zaman bu hareketi tamamladığınıza inanırsanız ona göre ikinci poza geçebilirsiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 7050

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2239

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 1720

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 26008

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 5932

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön