Hangi meslek nasıl diyet yapar?
Diyetisyen Güneş Aksüs, meslek gruplarının nasıl diyet yaptıklarını anlattı.
-
Diyet yapacak kişilerin veya sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyenlerin mesleklerini sormak belki ilk başlarda bana anlamsız gelmişti. Ne olursa olsun, benim anlatacaklarım aynı diyordum. İş öyle değilmiş. Anlatacağım da dinleyeceğim de mesleğe göre değişiyormuş. Buradaki gruplandırmalar benim tecrübelerimden ortaya çıkan sonuçlardır. Kesin olmayabilir ve size uymayabilir. Ama emin olun, eğer buradaki gruplara uymuyorsanız ya kendinize uygun mesleği yapmıyorsunuzdur ya da genellemeye uymamak için çaba harcıyorsunuzdur. Mesleğine göre artıları ve eksileri bilmek ne işe yarar. Diyetisyen için karşılaşılacak sorunları belli eder, yolunuza çıkacak engellere göre daha önceden hazırlıklı olur panik yaşamazsınız, plan ve programlarınızı buna göre yaparsınız. Siz hangi gruptansınız?
1 / 7
-
Avukatlar
- Sonuç odaklıdırlar.
- Streslidirler.
- Sürekli tehdit cümlesi duyabilirsiniz: 'Eğer kilo gitmediyse bırakırım diyeti.'
- Mantıklı veya duygusal davranmazlar, o güne göre yaşarlar.
- Diyette sık kaçamak yaparlar.
- Eğer kilo verme işini bir dosya bir iş olarak görürlerse kesinlikle başarılı olurlar.
- Diyeti bozarlarsa tamamen bırakabilirler.
- Bıraksalar da sürekli baştan başlayabilirler, zaten hayatları sonuçta başarı veya başarısızlık olsa da baştan başlamaya çok müsaittir.
- Uzun süre aç kalabilirler, ara öğün yapmadan durabilirler.
- 'Tüm gün adliyede olmak' gibi sorunlar olduğunda su içmeden günü geçirirler ve ödem şikâyetleri sık yaşanabilir.
2 / 7 -
Öğretmenler
- Adeta bir ders gibi diyetisyeni çok iyi dinlerler.
- Söylenenleri ödev gibi yaparlar, yapmayı unuturlarsa ödevini getirmemiş öğrenci gibi mahcup olurlar.
- Sık sık soru sorarlar, sadece zayıflamayı değil, iyi beslenmeyi öğrenmek için dikkatlidirler.
- Söyleneni genelde düzgün yaparlar, yapamazlar ise diyeti bırakabilirler. Çünkü onlara söyleneni yapamamak çok morallerini bozabilir.
- Eksilerini ve artılarını bilirler.
- Neden sonuç ilişkisini iyi öğrenirler.
- Vücutlarının sesini dinleyebilirler.
- Yorgun günlerin akşamında tüm acılarını yiyeceklerden çıkarabilirler.
- Genelde zayıflamada sorun yaşamazlar ve hatta korumada da başarılıdırlar. (özel durumlar hariç)
3 / 7 -
Oyuncular
- Eğer oyun, çekim vb. yaklaştı ise 1 gram bozmadan diyet yapabilirler.
- İstediklerinde çok disiplinli, çok düzgün diyet yaparlar ve hiç kaçamak yapmadan durabilirler.
- Spora önem verirler.
- Eğer bir proje içinde değiller ise bol kaçamak yaparlar.
- Onlar için börek, kısır değil, alkol, tatlı gibi kaçamaklar daha çekicidir.
- Duygusal durumları çok sık değişir, bu sebeple diyet düzenleri de çok sık değişir.
- Gece-gündüz çalışma ve uyku düzenleri olmadığı için bazen zorlanabilirler, ödem şikâyeti sık olabilir.
- Daha interaktiftirler, diyetisyenle sürekli iletişim halinde olmayı severler, paylaşmayı severler.
- Gerektiğinde düzgün diyet yapmayı, gerektiğinde de hayatın tadını çıkarmayı iyi bilir, bundan dolayı vicdan azabı çekmezler.
- Genelde zayıflamada sorun yaşamazlar.
4 / 7 -
Gazeteciler
- Stres hep yüksektir ve çok yoğun çalışırlar.
- Ara öğün alışkanlıkları yoktur.
- İşe kendilerini kaptırabilir ve su bile içmeyi unutabilirler.
- Genelde diyete başladıklarında çok düzgün yaparlar ama gündem ve stres seviyesi değiştiği anda diyet kopabilir.
- Yoğun zamanlarda kaçamak yaparlar. 'Sakinleşmek için ve gece saatlerinde yemek yerler ya da eksik bırakır, tüm gün aç kalabilirler.
-Spor yaparlar ama ani bir toplantıda ne spor ne diyet her şeyi iptal edebilir.
- Kafaya koyup, stresle baş etmeyi öğrenip zayıflayabilirler ama moral bozukluğunda geri gelebilir, aman dikkat.
- Eğer her şey yolunda ise güzel yemek seçerler ve genelde söyleneni yaparlar.
- Meraklıdırlar, tehlikeli diyetler deneyebilirler.
5 / 7 -
Mimarlar, Tasarımcılar
- Canları isterse günlük tutar, istemezse tutmayabilirler.
- İsterlerse düzenli diyet yaparlar ama her zaman değil.
- Duygusaldırlar, diyet modu sürekli değişebilir.
_ İşin içine yaratıcılık girdiği için mühendisler gibi disiplinli değildirler, keyfe daha çok önem verirler.
- Sabahladıkları günlerde ne yedikleri değil nasıl mutlu oldukları önemlidir.
- Yemek pişirmekte, bulmadan daha başarılıdırlar. Yaratıcılık özelliği sayesinde daha çok çeşit bulabilir, evde değişik lezzetler deneyebilirler.
- Diyete odaklanırlarsa uzun süre düzenli yapabilirler ama bozulunca bırakabilirler.
- Bıraksalar da verdikleri kiloları kolay geri almazlar.
- Yeni bir proje zamanı, yeni tasarım zamanı çikolata, alkol, abur cubur artabilir.
6 / 7 -
Mühendisler
-Söyleneni bire bir yaparlar.
- Duygusal davranmazlar, neden, sonuç ilişkisine önem veririler.
- Vücudunu, sağlık durumunu, beslenmenin nasıl olması gerektiğini hesaplarına kadar öğrenmek isterler.
- Düzgün günlük tutarlar.
- Ya diyetim bozulursa demezler, çünkü diyeti bozmazlar.
- Diyeti bozacaklar ise bunu mutlaka önceden planlamışlardır.
- Spora başlarlar ise çok düzgün yaparlar.
- Diyetisyen randevularına acil bir şey çıkmadığı sürece düzenli gelirler.
- Zayıflamada başarılıdırlar ama vücut her zaman makine gibi düzgün çalışmadığı için bazen yönetmede sorun yaşayabilirler.
- Duygusal yemek onlar için anlamsızdır, sevdikleri için yemek yerler.
7 / 7
YORUMLAR