Yetişkinlere özel deneyim önerileri
Yeni şeyler deneme günlerinin geride kaldığını kim söylüyor? İster 25, ister 85 yaşında olun, keşfedilmeyi bekleyen hala çok fazla mucize var.
Hayat, yeni bir yemek öğrenmenin sessiz keyiflerinden bahçe kurmanın heyecanına ya da fırçayı elinize almanın coşkusuna kadar her zaman taze maceralar sunar. Bu liste, merakınızı beslemenin ve o küçük, günlük mutluluk anlarının tadını çıkarmanın asla geç olmadığını hatırlatıyor, yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, kalbinizi açık tutmaya ve günlerinizie biraz ışıltı katmanıza yardımcı olabilir.
-
Yaratıcı bir şeyler denemek isterseniz:
Suluboya dersi alın ya da videolu derslerle ilerleyin.
Çömlek yapmayı deneyin, y bir atölyeye katılabilirsiniz.
Örgü ya da tığ işiyle bir atkı yapmayı öğrenin.
Kaligrafi veya fırça yazısı denemeleri yapın.
Dikiş yapmaya başlayın; küçük tamirlerle bu yolculuğa çıkabilirsiniz.
Evde sakinleştirici bir hobi olarak kendi mumlarınızı yapmayı öğrenin.
En sevdiğiniz anılarla bir albüm veya dergi oluşturun.
Doğal boyalarla deneyler yapın.
1 / 10
-
Yemekle ilgili bir şeyler denemek isterseniz:
Yemek yapmaya aşık olun ve iyi (hatta harika!) bir şef olun.
Ekşi mayalı ekmek yapmayı deneyin.
Özel bir makineye gerek kalmadan ev yapımı makarna yapmayı öğrenin.
Favori kahve dükkanınızın içeceğini evde yapmayı öğrenin.
Şarküteri tabağı (veya atıştırmalık tabağı!) hazırlama sanatında ustalaşın.
Her ay yeni bir mutfak denemeye çalışın.
Pencere kenarında filiz veya mikro yeşillikler yetiştirin.
2 / 10 -
Dışarıda bir şeyler denemek isterseniz:
Kamp yapın; bahçenizde bile olsa!
Daha önce hiç gitmediğiniz bir yürüyüş parkurunu keşfedin.
Bulunduğunuz bölgedeki ağaçları ve kuşları tanımayı öğrenin.
Küçük bir balkon ya da pencere önü bahçesi kurun.
Derin rahatlama için orman banyosu yapın.
Türkiye'de de yapılan ve hatta sosyal medyada rastlayabileceğiniz, yetişkinler için bir tür hazine avı olan Geocaching yapmayı deneyin.
3 / 10 -
Yeni bir iyi yaşam pratiği denemek isterseniz:
Meditasyona başlayın.
Yüzyüze ya da çevrimiçi yoga dersi alın.
Tai chi veya qi gong ile nazik hareketleri deneyin.
Her sabah 10 dakika esneme yapmayı alışkanlık haline getirin.
Yeni bir dans öğrenin.
Jonglörlük öğrenin (düşündüğünüzden daha kolay!).
Canlandırıcı bir yenilenme için soğuk suya dalma ya da kontrast duşlar deneyin.
Basit bir ev egzersiz rutini oluşturun; özel ekipmana gerek yok.
Yüzmeye başlayın.
4 / 10 -
Zihninizi güçlendirmek için bir şeyler denemek isterseniz:
Genellikle okumadığınız bir türde kitap okuyun, bilim kurgu, romantik, tarihî.
Yeni bir müzik türü dinleyin.
Soy ağacınızı keşfedin veya aileniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
İlginizi çeken bir konuda ücretsiz çevrimiçi kurs alın.
Günlük tutmaya başlayın.
Şiir yazmayı deneyin, sadece kendiniz için bile olsa.
Çeşitli dil uygulamalarıyla yeni bir dil öğrenin.
Hiç izlemediğiniz klasik bir filmi izleyin.
Tek başınıza bir müze veya galeri gezisi yapın.
5 / 10 -
Yeni bir beceri öğrenmek ya da kendin yap projeleri denemek isterseniz:
Lastik değiştirmeyi öğrenin.
Basit ev tamiratlarını deneyin; delik yamalama, akan musluğu tamir etme.
Kendi sanat eserlerinizi ya da raflarınıza asın; bunu güvenle nasıl yapacağınızı öğrenin.
Bir açık artırmaya gidin ve pazarlık yaparak harika şeyler bulmayı öğrenin.
Küçük bir ev kütüphanesi ya da okuma köşesi oluşturun.
Mobilyalarınızı yeniden düzenleyerek ferah bir ortam yaratın.
Evde kompost yapmaya başlayın ve bunun neden değerli olduğunu öğrenin!.
Küçük bir DIY ev projesi yapın, mesela mutfak tezgahı arkası için fayans döşeyin.
Ev bitkilerinize nasıl doğru bakım yapacağınızı öğrenin.
Eski mobilyalarınızı bir kat boya veya yeni aksesuarlarla yenileyin.
6 / 10 -
Eğlenceli bir şeyler denemek isterseniz:
1000'den fazla parçalı bir puzzle yapmayı deneyin
Hayalleriniz ve hedefleriniz için bir vizyon panosu oluşturun.
Paten kaymaya gidin; eski tarz (vintage) havalı patenler ekstra puan bile kazandırır.
Karaoke yapmayı deneyin, hatta duşta bile olabilir.
Küçük bir koleksiyon başlatın; antika kartpostallar, deniz kabukları gibi.
Arkadaşlarınızla oyun gecesi düzenleyin.
Parmak boyama veya çocuklar için uygun diğer el işleriyle uğraşın.
Lego seti yapın veya hep hayalini kurduğunuz bebek evini oluşturun.
Çocukluk favorilerinizden oluşan bir çalma listesi oluşturun.
7 / 10 -
Daha fazla ilişki kurmayı denemek isterseniz:
Bir arkadaşınıza veya sevdiklerinize mektup yazın.
Sizin için önemli olan bir amaç için gönüllü olun.
Komşularınız için el işi veya çay partisi düzenleyin.
İlişkilerinizde aktif dinlemeyi uygulayın.
Yeni yemek becerilerinizle mevsim temalı bir akşam yemeği partisi verin!
Kıyafet, kitap veya bitki takası yapacağınız bir takas partisi organize edin!
Aylık bir randevu gecesi planlayın, ev yapımı pizza ve film bile olsa olur.
Bir arkadaşınıza taşınma veya bir işinde yardım teklif edin.
Büyükanne ve büyükbabanızı ya da saygı duyduğunuz bir büyüğü arayın.
Partneriniz veya ailenizle birlikte bir şükür listesi hazırlayın
8 / 10 -
Bakış açınızı genişletmek isterseniz:
Kişisel farkındalık için terapi veya koçluk deneyin.
Sosyal medya detoksu yapın.
Size iyi gelen bir sabah rutini oluşturun.
"Hayır" demeyi ve sınır koymayı pratik yapın.
Rüya günlüğü tutmaya başlayın veya tekrar eden rüyalarınızı takip edin.
Şimdiye kadar hayatınızda gurur duyduğunuz şeylerin bir listesini yazın.
Kendinizi yalnız başınıza bir maceraya veya günlük gezintiye çıkarın.
9 / 10 -
Sürdürülebilirlikle daha fazla ilgilenmek isterseniz:
Sıfır atık mağazası bulun ve toplu alışverişe başlayın.
Atıkları azaltmak için ikinci el veya vintage kıyafetler satın alın.
Küçük bir alanda bile olsa kendi otlarınızı veya sebzelerinizi yetiştirmeyi deneyin.
Mümkün olduğunda araba kullanmak yerine bisiklete binin veya yürüyün.
Basit malzemelerle kendi temizlik ürünlerinizi yapın.
Bir hafta boyunca sıfır atık meydan okuması başlatın.
Arkadaşlarınızla birlikte tamir partisi düzenleyin; eşyaları birlikte tamir edin veya onarın.
Bulunduğunuz bölgede iklim çalışmaları hakkında bilgi edinin.
Referanslar
Kayti Christian. "99 Things You're Not Too Old To Try As An Adult", Şuradan alındı: https://www.thegoodtrade.com/features/things-you-are-never-too-old-for/
10 / 10
YORUMLAR