- Baş ağrısı ve vücuttaki ağırlığı ve yorgunluğu almak için az tuzlu sodalı ayran içebilirsiniz. Büyük bir bardağın yarısını az tuzlu ayran ile yarısını maden sodası ile doldurun ve yavaş yavaş karıştırın. Mineral kaybınızı bu şekilde engelleyebilir ve kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.. - Bol bol su için: Su vücudunuzdaki alkolden kaynaklı ödemi atacaktır. . - Gün içinde bol kahve yerine bitki çayları tüketerek günü daha rahat geçirebilirsiniz.. - Eğer mideniz akşamdan kalma durumdan ötürü kötü bir haldeyse bir kaşık saf zeytin yağı içebilirsiniz. Midenizi saracak ve toksinlerden arınmanızı sağlayacaktır.. - Bütün günü yatakta geçirmeyin. Bu daha halsiz ve bitkin hissetmenize neden olacaktır. Yürüyüş yapın, temiz hava alın. . - Sabah kalktığınızda hafif bir kahvaltı yapın. Ağır bir kahvaltı sizi daha çok yorar.. - Sabah kahvaltısı yanında taze sıkılmış portakal suyu zindelik kazanmanıza yardımcı olacaktır..
Facebook Yorumları