5. Perimenopaz safhası 1 (35-45 yaş arası)
Bu safha, hormonsal çözülme sürecidir; sağlıklıysanız eğer, bu süreçte herhangi bir belirti görülmez. Düzenli olarak yumurtlar ve regl olursunuz; kas elastikiyetinizde, cilt kalitenizde, enerjinizde ve cinsel dürtülerinizde herhangi bir problem görülmez. Bu yaşlara ulaştığınızda ilk olarak yapmanız gereken beslenme alışkanlıklarınızı ve hayat tarzınızı incelemektir. Hormonlarınız değişim yaşadığından vücudunuz ele alınması gereken geri plandaki sorunlar konusunda sizi uyaracaktır. Sağlıklı değilseniz eğer, vücudunuz size haber verir. Doğurganlık sorunları, vajinal kuruluk, ciltteki kırışıklıklar ve saçlarınızın kuruması spa merkezlerinde çözülecek problemler değiller. Bunlar hormonlarınızın ilgi gerektiren önemli mesajları! Özellikle de bir sonraki safhaya geçiş yapmadan önce...
Facebook Yorumları