Şimdi yılbaşı geliyor ya, herkes diyetine sarıldı, yılbaşı akşamına kadar hedefler belirlendi. İyice odaklanmış haldeyiz ve yeni yıla daha iyi girebilmek için hazırlıklar yapıyoruz. Ben aralık ayını çok seviyorum. Her yer süslenmeye başladı. Bizim kapının önü, Abdi İpekçi Caddesi her yıl çok güzel süsleniyor. Işıl ışıl sokaklar, her yerde kırmızılar, parlak parlak renkler, çok seviyorum şehirin bu halini… Belki bu psikolojimize de iyi geliyordur. Kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlıyordur. Ne dersiniz? Hem sağlıklı, hem tok tutan, hem lezzetli, hem de zayıflamamızı hızlandıran tarifler! Geçenlerde bir televizyon programında vermiştim bu tarifleri. O günden beri denedim ve çok memnunum diyen mesajlar, mailler geliyor. Bu tarifleri bugün sizlerle de paylaşmak istiyorum.
Ege kahvaltısı
Ege demek sağlık demektir. Bu kahvaltı hem tok kalmanızı sağlayacak, hem de çok fazla kalori almamış olacaksınız. Tam istediğimiz gibi...
Tok tutan çorba
Bu çorbayı diyet yapmayanlar da yapıp içmek isteyecek. İnanılamaz lezzetli ve tok tutuyor!
Piştikten sonra
Antıagıng Kahvaltı&İkindi
Belli bir yaştan sonra özellikle ihtiyacım olan vitaminleri,mineralleri alıyor muyum diye düşünmeye başladıysanız işte size güzel bir öneri. Bu kahvaltı hem metabolizmayı hızlandırıyor, hem de zinde olmanız için tüm ihtiyaçlarınızı içeriyor. Bunu kahvaltı veya akşamüzeri öğününde tüketebilirsiniz.
Metabolizmayı Hızlandıran Çay
Bu çay gerçekten çok işe yarıyor. Günde 1-2 fincan içebilirsiniz.
Seren’in Kahvesi
Ara öğün yapmak ve aynı zamanda keyif yapmak isteyenler için
