Baş ağrısı nasıl geçer?
Baş ağrısından kurtulmak için bu yöntemleri denediniz mi?
-
Baş ağrısının pek çok nedeni olabilir... Örneğin migren... Migrenden kaynaklanan bir baş ağrısı yaşıyorsanız karanlık bir odada yatarak dinlenmeyi deneyebilirsiniz.
1 / 10
-
Karbonhidrat eksikliği de baş ağrısının sebepleri arasında yer alabiliyor. Bu nedenle tüketeceğiniz tam tahıllı ekmek size iyi gelebilir.
2 / 10 -
Stresten kaynaklanan bir baş ağrısı söz konusu ise açık havada yürüyüş yapmak işinize yarayabilir.
3 / 10 -
Nezle veya gripten kaynaklanan baş ağrısı yaşıyorsanız greyfurt, portakal, ananas, çilek gibi meyveleri yemeyi deneyebilirsiniz.
4 / 10 -
Sıcak bir duş almak sizi iyi hissettirebilir, vücudunuzun gevşemesini sağlar. Tabii suyun çok sıcak olmamasına dikkat edilmeli.
5 / 10 -
Araştırmalara göre nane yağını alna ve şakaklara sürmek baş ağrısını gidermede etkili oluyor.
6 / 10 -
Masaj yapmak baş ağrısını geçirmede etkili yöntemler arasında yer alıyor.
7 / 10 -
Bitki çaylarının da baş ağrısına iyi geldiği biliniyor. Örneğin Ihlamur, Papatya, Lavanta çayları...
8 / 10 -
Baş ağrısını geçirdiği söylenen yiyeceklerden biri de Muz...
9 / 10 -
Kahvenin içine sıkılan limon suyu, baş ağrısının giderilmesinde etkili. Kahve, ağrıyı beyne taşıyan sinyalleri durduruyor, limon da kafeinin hızla etkili olmasını sağlıyor.
10 / 10
YORUMLAR