Gazlı içeceklere dikkat!

Uzmanlar: "sizi mutlu eden yiyecek ve içecekleri tüketirken sağlığınızı da düşünmelisiniz." önerisinde bulunuyor.

Gazlı içeceklere dikkat!

Gazlı içecekler; kafein, şeker, asit ve renklendiriciler gibi maddelerin birleşmesinden oluşur. Oldukça fazla miktarda şeker ve kalori içerirler. 1 bardak "normal kola" ortalama 110 kalori içerir. "Diyet kola" ise ortalama 0.3 kalori içerir. Diyet kola sanıldığının aksine yüksek miktarda tatlandırıcı içerir. Bu da sağlık açısından oldukça zararlıdır.

 

Yediğimiz her yiyecek kalori içerir ve aldığımız her fazla kalori, vücudumuzda yağa dönüşür ve depolanır. Bu da kilo artışına neden olur. Doktorlar, gazlı içecekleri çocukların, hamile olanların veya emziren annelerin haftada en fazla 1-2 bardak tüketmeleri gerektiğini söylüyor. Gazlı içeceklerin içerdiği zararlı maddelerin yol açtığı hastalıklar:

 

  • Astım
  • Diş rahatsızlıkları
  • Kalp rahatsızlıkları
  • Böbrek rahatsızlıkları
  • Üreme sistemi rahatsızlıkları
  • Aşırı şeker yüklemesi
  • Osteoporoz
  • Obezite
  • Diyabet

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 5012

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 3092

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 827

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 536

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2399

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön