Kilo verme yolculuğunda bilmeniz gereken 6 şey

Fazla kilolarından kurtulan ve yeni görünümünü korumayı başaran kadınların bu yolda karşılaştıkları bazı güçlükler vardır ve bunlardan genellikle pek bahsedilmez...

+ Sonra Oku
Kategori : Sağlık
1/6

Fazla kilolarından kurtulan ve yeni görünümünü korumayı başaran kadınların bu yolda karşılaştıkları bazı güçlükler vardır ve bunlardan genellikle pek bahsedilmez.

 

1. Daha ince bir size giden yol dümdüz değildir

Kilo vermek dümdüz ilerleyen bir yol değildir. Önce kilo verir, sonra birazını geri alır ve sonra tekrar verirsiniz. Üstelik bu istediğiniz hedefe ulaşana kadar birkaç kez tekrarlanabilir çünkü psikoloji böyle çalışır.

Kilonuz aynı ay içinde de dalgalanacaktır çünkü regl döneminde vücut su tutar. Üstelik araştırmalara göre reglden önce vücuttaki serotonin miktarı da düşer ve bu da aşermelerin artmasına ve yemek yeme isteğinin artmasına sebep olur. Genel olarak yaşanan dalgalanmanın sebebi ise hormonlar ve diğer mekanizmalar yoluyla, vücudun fazla kilo kaybına karşı sizi korumasıdır.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Çocuklar ne izlemeli?
    Çocuklar ne izlemeli?

    Süresi : 41:12 İzlenme : 1867

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 1798

  • Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Stresi nasıl yönetebiliriz?

    Süresi : 02:04 İzlenme : 4034

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 595

  • "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"
    "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"

    Süresi : 21:25 İzlenme : 928

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön