HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Tok tutarak incelmeyi hızlandıran besinler
Giriş: 22 Mayıs 2015, Cuma 12:43
Güncelleme: 28 Mayıs 2015, Perşembe 11:26
1

Acı biber

Acı biberin içeriğindeki 'kapsain' ve 'kapsaisin' adlı aktif maddeler yağ ve karbonhidrat yakımını artırıyor.

2

Greyfurt

Greyfurtun suyu özellikle sabah aç karna içildiğinde veya lifleri ile yenildiğinde etkili bir yağ yakıcı oluyor.

3

Kakule

Kakule tohumları içindeki nişasta ve bazı reçineler ile ona özel koku veren uçucu yağların metabolizmayı canlandırıcı etkileri bulunuyor.

4

Tarçın

"Scientific Reports" adlı dergide yayınlanan bir çalışmada tarçındaki 'sinnamaldehitler' adlı etken madde grubunun şimanlık ve kan şekeri yükselmesini önleyici etkileri olduğu belirtiliyor.

5

Yeşil çay

Yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını artırıyor, iştahı dengeleyip sindirime yardımcı oluyor.

6

Biberiye

Metabolizmayı canlandırıyor, yağ yakımını artırıyor, çay ve baharat olarak kullanılabiliyor.

7

Kekik

Kekik yağ yakımına ve sindirime yardımcı oluyor. (Yüksek tansiyon hastalarının kekikten uzak durmaları öneriliyor.)

Paylaş:
brush-purple Yorumlar