Görme bozukluğuna iyi gelen ıspanağın faydaları
Ispanak çok fazla tüketilen sebzeler arasında yer alıyor. Peki ıspanağın faydaları nelerdir?
-
Demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir besin olan ıspanak ayrıca A, C, E ve B grubu vitaminleri de içeriyor.
1 / 5
-
- Vücuda kuvvet verir, dayanıklılığını artırır.
- Kansızlığa iyi gelir.
2 / 5 -
- Şeker hastalığına iyi gelir.
- Boğaz ve gögüs hastalıklarına karşı faydalıdır.
3 / 5 -
- Görme bozukluklarına iyi gelir.
- Sinir sistemine iyi gelir ve sakinleştirici etkisi vardır.
4 / 5 -
- Kolesterolü düşürür.
- Sindirimi kolaylaştırır ve idrar sökücüdür.
5 / 5
YORUMLAR