Kar yağışını izlemek neden bu kadar rahatlatıcı?
Kar yağışını izlemenin neden bu kadar keyifli ve rahatlatıcı olduğunu hiç merak ettiniz mi? İşte kar yağışının bizi bu kadar etkilemesinin nedenleri...
Kar taneleri düşmeye başlar başlamaz herkesin konuşabileceği tek şey karın yağışı ve kar hemen hemen herkesin içindeki çocuğu ortaya çıkarma gücüne sahip. Kar yağışını kaç kez görmüş olursanız olun, en hafif kar yağışı sırasında bile gökyüzünden düşen beyaz kar tanelerini izlemek gerçekten rahatlatıcıdır. Peki, neden? Psikolog Catherine Hallissey'e göre cevap beynimizin çalışma biçiminde yatıyor. "Sıcak ve güvende olduğumuz sürece, kar yağışını izlemek inanılmaz derecede rahatlatıcıdır" diyor ve şunları ekliyor: “Kar yağışı hızımızı yavaşlatır, doğanın güzelliğini takdir etmemize olanak tanır; karın yere yavaşça düşüşünü izlemek ise hayranlık duygusu uyandırır.”
Bu duygular çok etkileyici gibi görülmeyebilir ancak düşündüğünüzden daha güçlüdür. Aslında, araştırmalar , hayret veya şaşkınlığa benzer bir duygu olan 'hayranlık' yaşamanın, zamanında olma duygusunu hissetmemize ve daha dikkatli olmamıza yardımcı olabileceğini ve bunun da stres, kaygı, yalnızlık ve depresyon gibi duyguları azaltabileceğini göstermiştir. Benzer şekilde, karın sesi emme ve dünyayı gizleme yeteneği de rahatlatıcı olmasında önemli bir rol oynar.
Konunun uzmanları, kar yağarken daha çok anda kalabilmemizin ve çevremize karşı daha fazla farkındalık yaşayabilmemizin bizi sakinleştirdiğini ve dinginlik duygusu uyandırmaya yardımcı olduğunu ifade ediyor.
Psikolog Catherine Hallissey konuya ilişkin “Değişen bakış açısı, rutinimizdeki ve davranışlarımızdaki değişimler, heyecan ve beklenti, çocukluk anılarını nasıl canlandırdığıyla birleşince, hepsi bir araya gelerek onu psikolojik olarak uyarıcı hale getiriyor” diyor.
Sonuç olarak daha önce yüzlerce kez izlediğiniz bir şeye bu kadar takıntılı olmak garip gelebilir ama düşen kar tanelerine bu kadar hayran olmanızın bir nedeni var. Karın faydalarından yararlanmak için dışarı çıkıp karın tadını çıkarmanız gerektiğini hissedebilirsiniz; ancak sadece içeride oturmanın veya karın içinde yürümenin bile kendi başına faydalı olabileceği oldukça açık. Kar yağışını izlemek hak ettiğiniz nefes alma molasını kendinize vermenin harika bir yoludur.
İlginizi çekebilir: Karlı havalarda alınabilecek önlemler
Referanslar
Lauren Geall. "Psychology: do you love watching snow fall? There’s a psychological reason why". Şuradan alındı: https://www.stylist.co.uk/health/mental-health/snow-fall-soothing-psychology/742733
Karın yanına iyi gider...
Pencerelerinizin kar manzarasıyla süslendiği zamanlarda kara eşlik edecek şeyler var...
YORUMLAR