Bugün ve yarın bu önerilere ihtiyacın var! Hedefe ulaşmak için eyleme geç, fazla su tüketme, yaşayacağın yere karar ver, mantıksızlığı sez, sonraki adımı unutma!

İşte hayatın için ihtiyaç duyacağın altın değerinde 10 ipucu...

1. Kendinizi suda boğmayın!

Sağlık açısından suyun çok önemli olduğu artık herkesçe bilinen bir gerçek ama bir yarışmadaymışçasına su tüketmenin bir anlamı yoktur. Suyun olumlu etkisi daha fazla içildiğinde süper etkiye dönüşmez. Daha fazla su içmek için kendinizi zorlamanın bir anlamı yoktur.

2. Eyleme geçin!

Köpekbalıkları yaşamlarını sürdürmek için hareket etmek zorundadırlar. İnsanlar ise hayallerini gerçekleştirmek için hareket etmek zorundadırlar. Her şeyi bugün yapmak zorunda değilsiniz ama her gün bir şeyler yapmanız gerekmektedir. Hedeflerine doğru gittiklerini düşünmeyenler diğerlerine oranla beş kez daha çabuk pes etme eğilimi gösterirler.

3. İşler iyi olmadan önce kötü olabilir!

En çok istediğiniz şeyler kolay elde edilebilen şeyler değildir; öyle olsalardı zaten şu anda elde etmiş olurdunuz. Amaçlarımızın peşinde koşmak bazen gözümüzü korkutabilir. Öte yandan da amaçlarımıza ulaştığımızda yaşamlarımız daha iyi olacağından öncelikle özveride bulunmalı ve ne olursa olsun asla pes etmemeliyiz.

4. Siz inanmazsanız kimse size inanmaz!

Bazen inanmak istediğimiz bir konuda başkalarının bizi ikna etmesini bekleriz. “Yapabilirim, değil mi?” diyerek karşımızdaki kişilerin bizi yüreklendirmesini isteriz. Bir başka deyişle, çevrenizdeki kişiler duygularınızın aynası niteliğindedir. Korktuğunuzu gösterdiğinizde korkuyu yansıtırlar ve güven duygusu gösterdiğinizde de güveni yansıtırlar. Sizi ikna etmeleri için başkalarına güvenemezsiniz çünkü onlar da ikna olmak için size güvenmektedirler.

5. Demiri tavında dövün!

Hiçbir şey değişmiyor. Hiçbir şeyin önemi yok. Ağaç yaşken eğilir... Evet, tüm bu söylemleri hepimiz biliriz. Ama bu düşünceler yaşamdan keyif almanın düşmanıdır! Daha da önemlisi, bunlar doğru değildir. Yaşamınızı tam anlamıyla dolu dolu yaşamak için önemli olan eyleme geçmektir. Eylemler ödüllendirilir. Eylemler gereklidir.

6. Tutarlılık ve uyum arayın!

Bireysel kararlar ideal gibi görünebilir ama daha büyük bir planlar dizisinde bu aynı kararlar bir anlam ifade etmeyebilir. Hedefleriniz, planlarınız günlük aktiviteleriniz ve alışkanlıklarınız birbirlerinden farklı olarak değerlendirilemez. Amacınız kendi başlarına anlam ifade eden bir dizi bağımsız kararlar almak olmamalı ama alacağınız bir dizi kararların birlikte bir anlam ifade etmesi gerekmektedir.

7. Yaşadığınız yer önemlidir!

Yüksek düzeydeki hava kirliliği sağlık açısından çok tehlikelidir. Nasıl yaşayacağınıza ilişkin vereceğiniz karar gibi nerede yaşayacağınıza ilişkin vereceğiniz karar da çok önemlidir. Birçok çevresel sorunun bir an önce çözümlenmesi gerekmektedir. Değişiklikler eskiye oranla çok daha çabuk gerçekleşmektedir. Ama bu değişikliklerin bilimsel kanıtlarını da her zaman oturup bekleyemeyiz. Sorunun dal budak sarmasını beklemeden elimizde somut kanıtlar olmadan bile önlemlerimizi almalıyız.

8. Geçmişiniz geleceğinizi güçlendirir!

Kişisel geçmişiniz henüz sona ermedi. Bu sizin günlük yaşamınızın bir parçasıdır. Düşünerek, onunla ilgili konuşarak, onun hakkında yazarak onu güçlendirdiğinizde yaşadığınız yaşam güzelliklerini ve size sunduğu olasılıkları daha fazla görebilirsiniz.

9. Mantıksızlığı sezin!

Deneyimler zaman içinde bizlere çevremizdeki kişilerin gerçekçi bir temele dayanmayan mantıksız kararlar alabileceğini göretir. Fikirleriniz yalnızca mantıklı sorular karşısında değil, mantıksız sorular karşısında da savunmaya hazır olun.

10. Bir sonraki adımı unutmayın!

Sürekli olarak performansımızı geliştirmeye çalışır ve bu konuda kaygı duyarız. Ama diğer insanlar bizim neler yapabileceğimizin farkına varmadıklarında performansımızı geliştirmenin pek bir yararı olmaz. İstediğinizi elde etmek konusunda dış görünüşünüzün önemli olduğunu unutmayın!

(Kaynak: Akıllı, Varlıklı ve Sağlıklı Olmanın Basit Sırları. Yazan; David Niven)

Yarın: İnançlı olun ama gerçeği unutmayın!

Bugün ve yarın bu önerilere ihtiyacın var! (1. bölüm)

Haber: Fatma Belgin