1. Sadece su için
Diğer içecekler cazip görünebilir ama istenmeyen kalorileri engellemeye niyetliyseniz, suya bağlı kalın. Su sadece kalori kontrolü için işe yaramaz, vücudunuzdaki sıvı dengesini korumaya da yardım eder. Ayrıca organlarınız, kaslarınız ve cildiniz için de iyidir. Bir bardak suya hiçbir zaman hayır dememelisiniz!
Facebook Yorumları