Uyandıktan sonraki 1 saatte yapmanız gerekenler

İşte size uyandıktan sonra ilk bir saat içinde yapmanız gerekenler...

  • Bazı sabahlar, ters tarafınızdan kalktığınızı düşünüyorsunuz değil mi? Neden bazı günler, diğer günlerden daha verimsiz geçiyor? Cevap çok basit. Sabah rutininiz yok. Gününüzün nasıl geçeceği, güne nasıl başladığınızla alakalıdır. Gününüz, ruh haliniz, enerjiniz, dikkatiniz ve konsantrasyonunuz buna bağlıdır. Eğer harika bir gün geçirmek istiyorsanız, ona göre güne başlamalısınız.

  • Güne erken de başlasanız, geç de kalksanız, uyku dünyasından uyanıp gerçek dünyaya geldiğiniz ilk bir saat çok önemlidir. Günü karşılamak için metodik bir plana ihtiyacınız vardır. İlk bir saat günün geri kalanı için zemin oluşturur. Aynı bir ilişkinin ilk bir haftasının, ilişkinin geri kalanını etkileyebileceği gibi. Bu nedenle uyandıktan sonra ilk bir saat içinde ne yaptığınıza çok dikkat edin! Sabah rutininiz var mı yoksa o gün yapacaklarınıza göre değişiyor mu?

  • İşte uyandıktan sonra ilk bir saat içinde dikkatinizi, konsantrasyonunuzu, üretkenliğinizi ve mutluluğunuzu gün boyu maksimum seviyede tutmak için yapmanız gerekenler var. En güzeli bunları bir sıraya göre yapmak. Eğer atladığınız olursa, diğer maddeden devam edebilirsiniz:

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğumda hormonlar nasıl çalışır?
    Doğumda hormonlar nasıl çalışır?

    Süresi : 04:26 İzlenme : 4785

  • Tuhaf Google aramaları
    Tuhaf Google aramaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 2084

  • Karın, bacak, kalça sıkılaştırıcı egzersiz
    Karın, bacak, kalça sıkılaştırıcı egzersiz

    Süresi : 03:29 İzlenme : 17350

  • Adet dönemiyle ilgili ilginç gerçekler
    Adet dönemiyle ilgili ilginç gerçekler

    Süresi : 01:41 İzlenme : 5785

  • Kendin yap köşesi: Otantik duvar süsü yapımı
    Kendin yap köşesi: Otantik duvar süsü yapımı

    Süresi : 05:02 İzlenme : 3980

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön