Yaşlanmayla beraber ne yaparsanız yapın bir miktar kırışıklık, saç tellerinde incelme ve dökülme, tırnakların daha kolay kırılması veya eskisi kadar uzamaması kaçınılmaz. Peki insanın dış görünüşünü etkileyen dokular güçlendirilebilir mi? İşte cevabı...


Kural 1: Sadece geçen yıllar değil, bazı hastalıklar ya da madde eksiklikleri saç ve tırnakların zayıflamasına neden olabilir. Bu nedenle öncelikle tam kan sayımı, çinko, demir, depo demir, protein, biotin, tiroit fonksiyon testleri, testosteron, kalsiyum, D-vitamini ve gerekirse bazı diğer kan tahlilleri yapılmalıdır. Zayıflayan saç ve tırnakların nedeni az çalışan tiroit hormonu, kansızlık demir eksikliği, protein yetersizliği, bazen de biotin başta olmak üzere bazı vitaminlerin eksikliği olabilir. Herhangi bir hormon bozukluğu veya alerjik bir durum ya da vitamin-mineral eksikliği varsa, öncelikle bu durum düzeltilmeli ve eksiklikler tamamlanmalıdır. Yoksa en iyi şampuanları kullansanız da, en iyi bakım kürlerini yaptırsanız da sonuç hayal kırıklığı olur. Bazı ilaçların yan etkisi olarak da saçlarda zayıflama görülebilir. Tek başına stres de saç, tırnak zayıflatan nedenlerden biridir. Doğumdan sonra özellikle sonbahar kış dönemine denk gelirse lohusalarda saç-tırnak sorunları yaygın olarak gözlemlenir.


Gıda destekleri işe yarar mı?

Son yıllarda biotin, adaçayı, çinko, A, C, E vitamini, lutein, MSM, boron, silika gibi destekler yaygın kullanılıyor. Bazen işe de yarıyor ama altta yatan tıbbi bir durum varsa ve tedavi edilmezse sonuç beklendiği gibi olmaz. Saç mezoterapisi basit bir işlemdir. Uygulama sırasında kısa saçlı deri altına saç köklerini güçlendirecek maddeler enjekte edilir. Özellikle erkek tipi hormonal saç dökülmelerinde erkeklik hormonunu bloke eden maddeler verildiğinde işe yarayabiliyor. Kadınlarda da saç köklerini güçlendirmeye yardım ediyor.


PRP ise kişinin kendisinden alınan kanın santrifüj edilerek içindeki hücrelerin canlandırılarak geri verilmesi ne verilen isim. Sancılı bir yöntem ama bazı hastalarda iyi sonuç alındığı gözlemlendi.


Gür saçlar için


Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı susam yağı
  • 1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
  • Yarım tatlı kaşığı hintyağı
  • 2 adet deksapentol etken madde içeren ampul
  • 2 ampul E vitamini

Hazırlanışı-kullanılışı

Malzemelerin tümünü ılıkken cam bir kâsede karıştırın. Saçlarınızı 1-2 dakika buhara tutup nemlendirin sonra karışımı saçlarınıza yedirin. Saçlarınızı streç folyo ile sarıp 1 saat kadar bekleyin. Ardından saçlarınızı ılık suyla yıkayın.


Son durulama suyu için: 1 yemek kaşığı adaçayı, 1 yemek kaşığı ısırgan, 1 yemek kaşığı biberiye, 1 yemek kaşığı atkuyruğu ve 1 tatlı kaşığı lavantayı bir litre suyun içinde 4-5 dakika kaynatın. Konsantre sıvıyı 10 litre suyla karıştırın. Yıkandıktan sonra saçlara son durulama suyu olarak kullanın.


Bunları yapmayın!

  • Saçlarınıza her gün uzun uzun fön makinesi tutmayın
  • Saçlarınızı havasız bırakmayın
  • Saç diplerini tamamen kurutacak kadar ve çok sık şampuanla yıkamayın
  • Uzun süre kuvvetli güneşte kalmayın
  • Klorlu suya bonesiz girmeyin
  • Uzun süren, sert diyetlerde çok aç kalmayın

Saç dostu yiyecek ve içecekler

Az yağlı işlenmemiş et, adaçayı, ısırgan otu ve tohumu, yumurta, maya, buğday ruşeymi, kavrulmamış çerezler, mercimek, biberiye, zeytinyağı, soya fasulyesi, ıspanak, pazı, kına kına şurubu, meyankökü şurubu, zerdeçal, kabuklu deniz ürünleri...


Yazı: Ender Saraç


Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.