Günde 5 meyve-sebze tüketmenin pratik yolları

Uzmanlar kalp hastalığı, kanser gibi hastalıklardan korunmak için günde 5 çeşit meyve-sebze tüketilmesini öneriyor. İşte zor gibi görünen uygulamayı hayata geçirmenin pratik yolları.

+ Sonra Oku
Kategori : Sağlık
1/7

Uzmanlar sürekli olarak meyve ve sebzenin beslenmemizde baş köşeyi almasını öneriyorlar. Bunun sebebini de kalp hastalığı ve felçten korunmak, kan basıncını kontrol etmek, bazı kanser türlerini, bağırsak hastalıklarını önlemek olarak açıklıyorlar. Önerilen, günde 5 ile 9 çeşit meyve ve sebze tüketmek, yani günde en az 5 çeşit. Hem kendiniz hem de çocuklarınız için bunu uygulamanın pratik yollarını öğrenmek istemez misiniz?

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 5543

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 3323

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 919

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 561

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2408

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön