Bel ve boyun ağrıları günlük yaşamda insanları olumsuz etkileyen, iş ve sosyal yaşamdan uzaklaştıran en önemli sağlık sorunları arasında gösteriliyor. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Beyin Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Profesör Doktor Serdar Kahraman, “Bu sorunların sık görülme nedeni hareketsizlik ve günlük çalışma koşullarının omurga biomekaniği üzerine olumsuz etkilerinden kaynaklanıyor” diyor. Çok uzun saatler bilgisayar ve masa başında çalışıp spordan uzak yaşam tarzı, bel ve boyun ağrılarının en önemli nedenleri arasında görülüyor.

Her omurga sorunu ameliyatla çözülmez

Görüntüleme yöntemlerindeki gelişmeler ve teknolojik tıp bu sorunlara tanı koymayı kolaylaştırmakla kalmıyor, tedaviye erken başlanmasını da sağlıyor. Ameliyat olan hastaların günümüz cerrahi yöntemleriyle başarılı bir ameliyat geçirmesiyle günlük yaşam kalitelerinin birkaç basamak birden yükseldiği görülüyor. Operasyon sonrasında hasta kısa sürede sosyal yaşamına ve iş hayatına geri dönüyor. Her omurga ve bel fıtığı sorununun cerrahiyle çözülmesi gerekmediğini belirten Prof. Dr. Serdar Kahraman, esas sorunun genellikle yavaş yaşlanmayla ortaya çıkan ve kireçlenmeyle gelen bel ya da boyun fıtıkları olduğunu söylüyor. Bu hastaların çoğu cerrahiden yararlanamadıkları gibi diğer tedavi yöntemlerinden de istenilen faydayı sağlayamıyor. Bunun nedeninin teknolojiye bağlı hareketsizlik olduğu belirtiliyor.

Hasta ameliyata girmeden önce

• Mutlaka koruyucu tedavi basamaklarını bitirmiş olmalı
• Fizik tedavi ve fizyoterapi almalı
• “Algolojik tedavi” adı verilen ağrı girişim yöntemlerini denemeli
• Spor yapmalı ve kilo vermeli

Fizik muayene önemli

Prof. Dr. Serdar Kahraman, iyi bir fizik muayeneyle çok küçük bulguları olan hastalıkların kolaylıkla anlaşılabildiğini söylüyor. Buna karşın gereksiz MR ya da tomografi çekimi sonucunda her 10 kişiden 5’inde görülebilecek ufak tefek sorunlar abartılı hale geliyor. Bu da gereksiz ameliyatlara yol açıyor. Kahraman “Ameliyat olurum, 15 gün sonra h ayatıma eskisi gibi devam ederim beklentisi yanlış” diyor.

Bu sporları yapın

• Düz yürüyüş
• Sırtüstü yüzme
• Eskilerin kültür - fizik olarak adlandırdığı hareketler

Operasyon sonrası bu sporlardan uzak durun

• Tenis
• Voleybol
• Futbol
• Basketbol
• Kayak

Sigarayı bırakmak ağrıları % 50 azaltıyor

Sigaranın disk adı verilen omurlar arasında kıkırdağı en fazla bozan şey olduğunu söyleyen Kahraman, bu durumun omurga dejenerasyonuna yol açtığına dikkat çekiyor. Bu nedenle; sigara, hareketsizlik ve hatalı yaşam tarzı bel ve boyun sorunları yaşayanlarda önemli risk faktörleri oluşturuyor. Tek başına sigarayı bırakmak bile 3 - 5 ay içinde ağrıların yüzde 50 oranında azalmasını sağlıyor.

Doğru yapılan pilates çok yararlı

Prof. Dr. Serdar Kahraman, son yıllarda yaygınlığı artan ve özellikle kadınların başvurdukları pilatesin omurga sorunlarının giderilmesinde oldukça yararlı olduğunu söylüyor. Kasların boyunun uzatılması, germe ve esnemeler ile eklem açıklıklarının artırılmasına katkı sağlayan pilates, bu hastalarda gözle görülür yarar sağlıyor.

Markete bile arabayla gidiyorlar

Prof. Dr. Serdar kahraman, “Hastalar bel ve boyun sağlıklarını korumak adına hiç çaba göstermiyor, 100 metre uzaklıktaki markete bile arabayla gidiyor” diyor. Bu kişilerin büyük bölümüne; “Spor yapacak, kilo verecek ve yaşam tarzınızı buna uydurarak kendinizi tedavi edeceksiniz” önerisinde bulunduklarını ve karşılığında hastalardan çok sayıda bahane duyduklarını söyleyen kahraman, her şeyin cerrahi tedaviden beklenmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Hastalar ameliyat istiyor

Bel ve boyun fıtıklarında çoğu hastayla bazı doktorların cerrahi tedaviyi anlış şekilde sorunun çözümünde ilk ve en kolay yol olarak gördüklerini söyleyen kahraman “Cerrahi son basamak görülmeli” diyor. Kahraman'a göre, hastaların büyük bölümü gerek olmadığı halde kendileri ameliyat istiyor. Kahraman, “Hastalar ameliyatı kurtuluş olarak görüyor. Buna karşın mutlaka ameliyat olması gereken hastalardan birçoğu operasyon geçirmemek adına her tür bahaneyi öne sürüyor” diyor.

Ameliyattan beklenti ne olmalı?

Prof. Dr. Serdar Kahraman’a göre, ameliyat edilmesi gereken hastalar arasında kolunu ya da bacağını kullanamaz durumda olanların, başarılı bir cerrahi girişimin ardından birinci gün itibarıyla kol ya da bacaklarını tekrar kullanabilmeleri mümkün oluyor. Kahraman, “Bir hastanın ameliyat olması tüm problemlerinin geçmişte kalması anlamına gelmez. Hastanın ameliyattan sonra sağlığına dikkat ederek hayat tarzını bu kurallar doğrultusunda düzenlemesi çok önemlidir’’ diyor.

Haber: Ceyda Erenoğlu