Sabahları içilen ılık limonlu suyun faydaları saymakla bitmez. Sabah gözünüzü açar açmak gidip su ısıtıcının düğmesine basıyor ve kendinize koca bir bardak kahve hazırlıyorsanız, size önerimiz bu alışkanlığınızı biraz ileri zamana ertelemeniz olacaktır. Sabahları içeceğiniz ılık limon suyu kafein bağımlılığınıza son verecek. Ilık limon suyu içmenin, özellikle de kış aylarında bir çok faydası vardır. Bu harika kafein alternatifini hazırlaması da çok kolaydır: bir bardak ılık suya yarım limonun suyunu sıkın.


Limon suyunun belli başlı faydaları şunlar:

Limon suyunun mucizelerinden faydalanmak için, sabahları güne bir bardak ılık suyun içine sıktığınız yarım limon suyu ile başlayın.


Limon PH Alkalin seviyesini dengeler

Kronik hastalıklarla savaşmak için vücuttaki alkalin dengesini korumak çok önemli. Limon asit içermesine rağmen, tüketildiğinde vücudun alkalize olmasına yardımcı oluyor.


Limon suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirir

C vitamini açısından çok zengin olan limon, aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasına, vücudun kanserle savaşmasına ve yaraların çabuk iyileşmesine de yardımcı...


Limon suyu boğaz ağrısını giderir

Ilık limonlu su içmek boğaz ağrılarına ve farenjite iyi gelir.


Limon suyu karaciğere iyi gelir

Karaciğerde bulunan sindirim enzimleri, limonlu su sayesinde harekete geçer ve ayrıca kanın oksijen durumunu dengelemesini de sağlar.


Limon suyu kanı temizler

Limon suyu vücudun kandaki toksinleri temizlemesine yardımcı oluyor.


Limon suyu kan şekerini dengeler

Limon suyu içerisinde bulunan asit, besinlerin kan şekeriniz üzerindeki etkilerini hafifletiyor.


Limon suyu kilo vermenize yardımcı olur

İçerdiği pektin lifler sayesinde limon açlık hissini ve kalori alımını azaltır. Genel olarak alkali besinleri daha çok tüketirseniz, daha hızlı kilo verirsiniz.



Limon suyu harika bir idrar söktürücüdür

Vücudu temizleyip, toksinlerden kolayca arındırılmasını sağlar. Bu sayede, idrar yolunuz sağlığını korur. Aynı zamanda kabızlığa da iyi gelir.


Böbrek taşı oluşumunu engeller

Limonlu su, vücuda yeni su kazandırır ve ve idrarı sulandırır. Bu sayede böbrek taşı oluşumunu da engeller.


Limon suyu sindirime yardımcıdır

Taze limon suyu böbrekleri ve sindirim sistemini temizliyor. Vücudun toksinleri atmasına yardımcı oluyor. Gut hastalığına yakalanma riskini azaltıyor.


Kemik erimesini durdurur

Limon suyunun içinde bulunan C vitamini vücudun kalsiyumu absorbe etmesine ve dolayısı ile kemik erimesi ile savaşmaya yardımcı oluyor.


Bebeklerin kemik gelişimine yardımcıdır

İki yemek kaşığı taze sıkılmıs limon suyu, suyla karıştırılarak hamilelikte içildiğinde, bebegin kemik gelişimine yardımcı oluyor.


Limon suyu uykusuzluğa iyi gelir

Limon suyu daha iyi uyumanızı sağlıyor.


Limon suyu cildinizi temizler

C vitamini kırışıklığınıza ve siyah noktalarınıza iyi gelir, kandaki toksinleri temizler. Sabahları içtiğiniz ılık suyun etkisini arttırmak adına, limon suyunu doğrudan cildinize de sürebilirsiniz.


Limon suyu sinirlere iyi gelir, konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirir

Limon suyunun içinde bulunan potasyum, beyne ve sinir hücrelerine yardımcı oluyor. Konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirip, sinir sistemini sakinleştiriyor. Zihniniz stres altında iken, vücudunuz C vitamini kaybeder. Limon, bu vitaminleri geri kazanmanızı sağlar.



Limon suyu ve altın çilek zayıflatır mı?


Limon suyu enfeksiyonlarla savaşır

İçerdiği sitrik asit nedeniyle, enfeksiyonlarla savaşmada yardımcıdır.


Ağız sağlığı için önemli

Ağızda oluşan yara ve aftların iyileşme sürecinde destekleyicidir. Aynı zamanda diş eti sağlığı için önemlidir, şişmiş diş etleri için ağrı dindiricidir.


Kanser önleyicidir

Limonun tümör önleyici özellikleri sayesinde kanser riskini azaltır.


Limon suyu soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir

Bir bardak sıcak suya balla birlikte eklenip, karıştırıldığında nezle ve griple savaşmada çok etkili.


Limon suyu astıma alerjilere iyi gelir, nefesinizi tazeler

Bir tatlı kaşığı limon suyu, bir miktar ılık suyla karıştırılıp yemeklerden önce içildiğinde, nefes alımına yardımcı oluyor.


Limon suyu mide bulantısı ve araç tutmasına iyi gelir

Limon suyu karıştırılmış su yudumlanarak içildiğinde, mide bulantısının azalmasını sağlıyor.


Limon suyu saç bakımında kullanılır

Saça sürüldüğündü saçın parlamasını ve güçlenmesini sağlıyor.


Limon suyu evleri temizlemekte de kullanılıyor

Limon suyu sadece sağlık için değil, evlerde dezenfekte ve temizlik amaçlı da kullanılıyor.


Stresi azaltır

Tansiyonu düşürerek stresi azaltır ve rahatlama hissi verir.


Göz sağlığına iyi gelir

İçerdiği a ve C vitamini sayesinde katarakt ve maküler dejenerasyonunu önler. Antioksidan özelliği sayesinde gözde birikebilir iltihabı önler.


Enerji verir

Her gün düzenli olarak tüketildiğinde gün içerisinde daha enerjik olmamızı sağlar.


Limon suyunu kimler tüketmemeli?

  • Yüksek tansiyonu olan, hamile veye emziren ya da kronik bir rahatsızlığı olan kişiler doktora danışmadan tüketmemelidir.

  • Düzenli ilaç kullanan kişiler, ilaçlarını içtikten en az 2 saat sonra limon suyunu tüketmelidir.

Neden limonlu su içmeliyiz?



Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir Hiç bir şeyi boşuna yaratmamıştır allahım sonsuz şükürler olsun rabbime elhamdülillah
    CEVAPLA
  • Misafir çaya çorbaya doldur torbaya limooncuuu geldi haaanıımmmm
    CEVAPLA
  • Misafir Benim karnim sis karnim bi turlu inmiyo her ilaci denedim biturlu inmiyo ne olur yardim edin????????
    CEVAPLA
  • Misafir Benim karnim sis karnim bi turlu inmiyo her ilaci denedim biturlu inmiyo ne olur yardim edin????????
    CEVAPLA
  • Misafir Sende helicobakter pilori mikrobu vardır midende bir endoskopi çektir
    CEVAPLA
  • Misafir Aç karnına mi tok mu onu yazmamışsınız
    CEVAPLA
  • Misafir aç karına
    CEVAPLA
  • Misafir 300 ml suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce bu suyu için.
    CEVAPLA
  • Misafir limon bülbülede iyi gelirmiş
    CEVAPLA
  • Misafir ALLAH cc sonsuz şükürler olsun 1 nimetinde binlerce hikmet var ya 18 bin alem nedir kim bilir?
    CEVAPLA
  • Misafir Vera rahatsızlığım var gayet rahatlatıyor
    CEVAPLA
  • Misafir ellerinize sağlık denedim harika
    CEVAPLA
  • Misafir ağlamak istiyorum gerçekten.. :(
    CEVAPLA
  • Misafir sizler evde nasıl cips yiyorsunuz keyifle,bende yaklaşık 3 senedir kabuğuyla küçük parçalara ayrılmış limonları aparatif niyetine yiyorum ve adeta vücudumun yeniden nefes aldığını hissediyorum.çok mutluyum ne gastrid kaldı ne yoğun kilolar hala ideal kilomda olmasamda en azından şekle girdim bel bölgemin kalınlığından kurtuldum nasıl şifa defosu anlatamam tek nefeste merdiven çıkıyorum ..kolaya fantaya para vermeyin bir kola bardağında 30 kesme şeker olduğunu biliyormusunuz..limon yeyin sağlık bulun
    CEVAPLA
  • Misafir ALLAHIM Ne kadar faydalı şeyler yaratmış değilmi rabbime sonsuz şükürler olsun her zaman kulları için en hayırlısını düşünmüş rabbime şükürlerimizi eksiltmeden hoşça kalın kardeşlerim
    CEVAPLA
  • Misafir ben denedim güzel
    CEVAPLA
  • Misafir lan misafir yorumu yapılıyo diye ezikliğinizi hemen göstermek zorundamısınız aq.limon çok güzel faydalı.limonu sevin.ben rengini seviyorum
    CEVAPLA
  • Misafir sen kim oluyosunda insalara ezik diyebiliyosun ne sıfatla
    CEVAPLA
  • Misafir damar tıkanıklığı engelliyor
    CEVAPLA
  • Misafir hadi la
    CEVAPLA
  • Misafir super
    CEVAPLA
  • Misafir 2018
    CEVAPLA
  • Misafir tsk
    CEVAPLA
  • Misafir ben uykuda ruya halinde uyuyorom ve tadini alamiyorum ne yapmamgerekiyor
    CEVAPLA
  • Misafir he ok
    CEVAPLA
  • Misafir örtmenim notumuzu nerden görüyoruz ? orta veya ağır düzeyde depresyondasınız. böyle söyledi bana ama. nasıl yaparız. bir kaç puan verseniz geçiyorum.. işte bu durum da benim ne kadar kötü oldugumu gösteriyor sanırım. bunun farkındaysam nasıl oluyor da önlem alamıyorum.. bunu düşüneceğim.
    CEVAPLA
  • Misafir ne diyorsun agh
    CEVAPLA
  • Misafir 46 yaşındayım sıgara kullanıyorum sperm sayım az ne yapmalıyım yardımınıza iytiyacım var
    CEVAPLA
  • Misafir keçi̇ boynuzu ye.
    CEVAPLA
  • Misafir keçi boynuzu kürü iç 0
    CEVAPLA
  • Misafir 46 yaşındasın hala sperm sayısını mı hesaplıyorsun bırak ne kadar geliyorsa öyle kalsın az hayatını yaşa ömrün azalmış iyice
    CEVAPLA
  • Misafir ben 20 gündür kulanıyorum sabahları ac karna yarım limonu ılık suya katıp içiyorum ve gercekten cok faydasını gördüm aclık hisini tamamen kaldırıyor yanlız bununla bırlıkte lütfen ama lütfen ekmegı kesin daha cok faydasını göreceksınız.
    CEVAPLA
  • Misafir abla, çaya çorbaya leymunnnnnnn
    CEVAPLA
  • Misafir diyetisyene gittim onerdigi tek sey ceviz suyu ve limon suyu sabah ac karnina bunlari iciyorum...
    CEVAPLA
  • Misafir Waw yes,beautiful
    CEVAPLA
  • Misafir müthiş
    CEVAPLA
  • Misafir yorumlarınızda cıvıklık yapmayın. konu çok ciddi.
    CEVAPLA
  • Misafir aganigi nagaanigii
    CEVAPLA
  • Misafir limon suyu gerçekten çok faydalı :)
    CEVAPLA
  • Misafir Limon suyunu denedikten sonra tüm rahatsızlıklarımdan kurtuldum diyebilirim şaka maka 4 aydır hergün en az 1 litre içiyorumm.
    CEVAPLA
  • Misafir aman napıyorsunuz. hersey kararınca faydalıdır. lımon suyu asitik oldugu için dişlerinize cok zararlı.
    CEVAPLA
  • Misafir limon iyi gelir
    CEVAPLA
  • Misafir limon suyu olmassa olmaz
    CEVAPLA
  • Misafir Önceden mide ilaçları alıyordum limon suyunu denedim çok faydasını gördüm tavsiye ederim
    CEVAPLA
  • Misafir Ben de miydede yara varzarı olurmu
    CEVAPLA
  • Misafir hergün düzenlı bi sekilde tuketıyorum ve faydasını göruyorm herkerse tavbsiye ederim
    CEVAPLA
  • Misafir limonun faydalarini biliyorum tanidigim limonla saci yikar yüzüne ellerine.asla yasinida göstermiyor.banada tahsiye etmisti.dogru.aslinda.
    CEVAPLA
  • Misafir abla limonaa geeeel.
    CEVAPLA
  • Misafir ne kadar saçma yorumlar yazıyorsunuz ya ezik yorumlera gel :):):o
    CEVAPLA
  • Misafir Nekadar salak yorumlar yapıyorsunuz pess
    CEVAPLA
  • Misafir heee limon
    CEVAPLA
  • Misafir evet
    CEVAPLA
  • Misafir ben her gun bir taze limon tuketiyorum su ile ,bobrekler icin iyi mi dir
    CEVAPLA
  • Misafir Lımonmuuu
    CEVAPLA
  • Misafir Limon
    CEVAPLA
  • Misafir Limon
    CEVAPLA
  • Misafir Sekerede ıyı gelırmı
    CEVAPLA
  • Misafir limon ile intihaplı romatizmadan kurtuldum diyebilirim. kabuğunu çekirdeği ile beraber yidim her gün. üç ay. şimdi suyunu içiyorum. hergün. çok rahatım. arılarım şişliklerm gitdi tabi ilaçlarımı. ihmal etmedim.
    CEVAPLA
  • Misafir iltihaplı romatizma dediğiniz ankilozan spondilt mi? bende de var :(
    CEVAPLA
  • Misafir limon suyu zaifladır
    CEVAPLA
  • Misafir evet aynen
    CEVAPLA
  • eo7587 şifa kaynağı bence
    CEVAPLA

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.