Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, doğurganlık problemi yaşayan kadınların seksüel disfonksiyon yaşama olasılığı yüzde 15 daha fazla. Üstelik cinsel hayatlarındaki tatmin fark edilir şekilde daha az.

Potansiyel problemlerden kaçınmak için, aşağıdaki uzman önerilerini dikkate almak isteyebilirsiniz:

Sebepsiz sevişin

Sıkı bir programa bağlı kalan çiftler cinsel ilişkiden daha az zevk alır. “Erkekler genelde sadece sperm donörleri gibi hissetmeye başlar, kadınlar ise her ay başarısız olmanın tedirginliğini tekrar yaşar” diyor Pamela Fawcett Pressman, kısırlık konusunda uzmanlaşmış seks terapisti. Her iki senaryoda da performans sorunları kaçınılmazdır. Ve taraflar partnerleri için yeterince çekici olmadığını düşünmeye başlar.

Bu problemin en basit çözümü yumurtlama dönemleri dışında da seks yapmaya başlamaktır, üstelik bu dönemlerde de az da olsa hamile kalma olasılığı vardır. “ Yeniden duygusallık yakalamak için sebepsiz sevişmek en iyi yoldur” diyor New York Üniversitesi’nden Doktor Mindy R. Schiffman ve ekliyor: “Bu ayni zamanda sevişmek zorunda olduğunuz zamanlardaki baskıyı üzerinizden atmanıza ve ‘bu gece o gece’ sendromundan kurtulmanıza yardımcı olur”

Uygun moda geçin

“Yapılan ilginç bir araştırmaya göre ruh haliniz, hatta yüz ifadelerinizin bile birlikteliğiniz üzerinde önemli etkisi vardır” diyor Dr. Kingsberg, “Eğer yüzünüzde sert bir ifade varsa, bu partnerinizin size yakınlaşmaya çalışmasını engeller.”

Günün stresi ve yansımalarından uzaklaşmak için kendinize zaman tanıyın ve ondan sonra sekse yönelin. Fonda dinlendirici bir müzik ile alınacak bir duş işe yarayabilir. Afrodizyak özelliği olan hafif ve taze besinler tüketebilir ve kendinize hazır hissedene kadar süre vermek isteyebilirsiniz...

Ön sevişmeye odaklanın

Yumurtlama ajandası harici sevişmek dışında, sonrası olmayan ön sevişmeler de yaşamalısınız. “Masaj ve duygusal dokunuşlar, bir çiftin yakınlaşması ve bağlarını kuvvetlendirmesi için gerçekten önemlidir’ diyor Pressman. Ve sakın öpüşmeyi unutmayın! Öpüşmek sandığınızdan çok daha fazla hormon ve duyguyu harekete geçirir.

Çeşitlilik yaratın

Her çiftin favorisi olan ve baştan çıkmalarını kolaylaştıran birkaç pozisyonu vardır. Eski yöntemler üzerinde doğaçlama yaparken araya birkaç yenilik katın. Beklenmedik anlarda vajina kaslarınızı sıkıştırabilir ya da bacaklarınızın açısını değiştirebilirsiniz, bu sizin daha duyarlı olmanıza yararken partnerinizin da daha çok zevk almasını sağlayacaktır. Hatta hiç kıpırdamadan durmak bile karşınızdaki tarafından beklenmedik bir hareket olacaksa farklılık yaratabilir.

Şehvetli olmaktan korkmayın

Dr. Schiffman’a göre, bazı insanlar bebek için seviştikleri zamanlarda şehvetli olmaktan kaçınıyor ve bunun yerine mükemmel ve saf bir birleşme yaşamayı tercih ediyor. Maalesef bu mantalite çiftleri hedeflerinden oldukça uzaklaştırıyor. Tam tersine, yorucu ve yıldırıcı bir süreç yasayan çiftler için fantezilerin devreye girmesinin ve yeni, kışkırtıcı olanların denenmesinin tam zamanı. Üstelik seksi düşünmek ve istekli olmak karşınızdaki adamdan neden bir bebek istediğinizi size yeniden hatırlatacak!

Yeniliklere açık olun

Yeni bir şey denemek istiyorsanız, mesela çeşitli seks oyuncakları ya da şehirden uzaklaşılan bir seks kampı, şimdi tam zamanı! Çocuğunuz olduktan sonra, özellikle ilk dönemde cinsel hayatınıza ayıracak zamanı zor bulacağınızın farkında değilseniz, hatırlatalım.

Yatak odasına tıkılıp kalmayın

Cinsel açıdan tahrik olmanızı sağlayacak aktiviteler oldukça işe yaracaktır. Dans etmek, şarap tadım günlerine katılmak ya da birlikte gidilen bir sinema filminden sonra eve yürüyerek el ele dönmek. Birlikte dinlenmeniz de aynı derecede önemli. Birbirinizden ve birlikteliğinizden zevk almanız çok önemli. Bir çift olduğunuzu asla unutmamalısınız.