Çocuklarda konsantrasyon bozukluğu

Çocuklardaki dikkat eksikliği için yoga pozları...

+ Sonra Oku
Kategori : Anne - Baba
1/9

Poz 1 (Dağ):

Ayakta duruyorsunuz ve ayaklarınızı çok az iki yana açıyoruz ve karşımızda kendimize çok güçlü bir dağ olduğuna inanıyoruz ve orada sabit bir nokta seçip oraya bakıyoruz. Eğer gözleriniz açık bir şekilde bir yere odaklanmak istemiyorsanız gözlerinizi kapatabilirsiniz. Ve gerçekten karşımızda güçlü bir dağ olduğuna inanın ve siz de çok güçlü bir dağsınız bunu da kabul edin. Şimdi bu şekilde dururken burnunuzdan nefes alıyorsunuz. Ve nefesimizi dışarı verirken kendinize “ben çok güçlü bir dağım” cümlesini yüksek sesle söyleyin. Bu poz dengemiz için önemli.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

İlginizi çekebilecek diğer galeriler
  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 10221

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 10723

  • Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?
    Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?

    Süresi : 01:41 İzlenme : 4592

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 3128

  • Sezaryen mi normal doğum mu?
    Sezaryen mi normal doğum mu?

    Süresi : 01:53 İzlenme : 14383

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön