Çok fazla çalışmak sizi öldürebilir
Amerika Bankası'nın 21 yıllık çalışanı, Londra'daki evinde ölü bulunmuştur. Moritz Erhardt, sekiz gece boyunca aralıksız çalışmıştır. Bu ender bir durum olsa bile, çok fazla çalışmak hiç sağlıklı değildir. Yıllık izinlerinin tamamını kullanan çalışanlarda, kalp krizi riski erkeklerde % 30, kadınlarda ise % 50 oranında azalır.
Kısa tatiller de en az uzun tatiller kadar avantajlı olabilir. Tatilin etkisi, yaklaşık beş gün sonra geçtiği için, kısa ve sık tatiller çok daha faydalıdır. Bu nedenle yıllık izninizi tek seferde alacağınıza yıl içinde dağıtmak daha faydalıdır. Tatildeyken aklınızı işle meşgul etmeyin. E-postalarınızı günde bir kereden daha fazla kontrol etmeyin. Tatil sonrası ofisinize döndüğünüzde kendinizi yenilenmiş ve zinde hissedeceğinize hiç kuşku yok. Dinlenme zamanınızı alışkanlık haline getirin. Unutmayın, işkolik insanlar bile, ölmeden önce "Keşke iş yerinde daha fazla vakit geçirseydim," demez.
Facebook Yorumları