Kışın mutlu ve sağlıklı olmanın yolları

Kış mevsimi boyunca sizi mutlu ve sağlıklı kılacak bazı ipuçları!

Giriş: 23 Şubat 2025 10:00

Bolca su için.

1 / 28
Sabahları protein ve sebzelerle dolu kahvaltı hazırlamak için kendinize zaman tanıyın.

2 / 28
Acele etmeden kendinizi rutine hazırlamak için zaman ayırın.

3 / 28

Cildi temizleyen bir çay için.

4 / 28
Haftada bir kez rahatlatıcı yüz maskesi yapın.

5 / 28
Kendinizi koruyun. Özellikle bere ve atkı takarak.

6 / 28

Yeteri kadar uyuyun. Bağışıklık sisteminiz onsuz acı çekebilir.

7 / 28
Meditasyon veya enerjik yoga her sabah 5 dakika mutlaka yapın.

8 / 28
En sevdiğiniz losyonu seyahat boy bir şişesinin içinde çantanızda saklayın.

9 / 28

Stres yaşadığınızda kendinizi geri dönebileceğiniz bir ev yaratın. - Odanızı temiz tutun veya evinizde bir köşeyi bunun için ayırın.

10 / 28
Yeni bir dil öğrenerek zihninizi aktif edin.

11 / 28
Bir şey yaratın. Eğer kendinizi yaratıcı olarak görmüyorsanız, yetişkin boyama kitaplarına başlamak için mükemmel bir nedeniniz var.

12 / 28

Telefonunuzdan bir hafta boyunca sosyal medya uygulamalarını silmeyi deneyin.

13 / 28
Bir ay boyunca her gün günlük tutun.

14 / 28
Ayaklarınız, elleriniz ve dudaklarınız için ev yapımı peeling yapın.

15 / 28

En sevdiğiniz sıcak çikolatayı bulana kadar farklı bütün tarifleri deneyin.

16 / 28
Sevdiğiniz insanlara onları sevdiğinizi söyleyin.

17 / 28
Minnettar olduğunuz insanlara teşekkür edin.

18 / 28

Kendinizi affedin ve geçmişte size zarar veren kişileri affetmeyi düşünün.

19 / 28
Hiçbir yere gidemiyor olmanıza rağmen, tatil günlerinin keyfini çıkarın.

20 / 28
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın.

21 / 28

Bütün kıyafetlerinizi gözden geçirin ve giymediklerinizi bağışlayın.

22 / 28
Dolabınızı sizi iyi hissettiren kaliteli parçalarla değiştirmeye başlayın.

23 / 28
Negatif olmanın, olumlu olmaktan daha kolay görünmesine dikkat edin. O anları düşünün.

24 / 28

Zor zamanlarda olumlu düşünmeyi deneyin.

25 / 28
Kendiniz hakkında değiştirmek istediğiniz şeyleri düşünün. Gerçekçi bir hedef belirleyin ve ilerlemenizi takip edin.

26 / 28
Bir günlük tutarak eylemlerinizden kendinizi sorumlu tutun.

27 / 28

İlerlemenizde kilometre taşlarına ulaştığınız için kendinize ödül verin.

28 / 28

Değerli HTHayat okurları,

HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

YORUM KURALLARINI OKUDUM