7. Kendinizi suçlu hissetmeyin
Eğer yediklerinizi fazla kaçırdıysanız üzerinde çok fazla durup, suçluluk hissetmeyin. Yapılan araştırmalar, yedikten sonra suçluluk hisseden kişilerin, kendilerini suçlu hissetmeyen kişilere göre daha çok kilo aldıklarını gösteriyor.
Facebook Yorumları