Ofis ortamında gözleri bozan 5 neden!

Tedavi edilmeyen "kurugöz sendromu" ilerleyen zamanlarda kronikleşiyor ve gözlerimize zarar vermeye başlıyor.

Ofis ortamında gözleri bozan 5 neden!

Aydınlatmanın yetersiz oluşu…

Aydınlatma ne kadar az ise, gözlerimiz net görebilmek için daha fazla çalışıyor. Aşırı zorlanan gözlerde yanma, kızarıklık, batma oluyor ve baş ağrısı yapıyor. Işık, doğrudan göze gelmemelidir.

 

Belirli bir noktaya çok uzun süre bakmak…

Bilgisayar karşısında saatlerce çalışan gözler, yorulur. Uzun bir süre tek bir noktaya bakınca, göz kapaklarımızın kırpma refleksleri de azalır. Gözü temizleyen gözyaşı da azalmış olur. Böylece gözümüz de temizlenememiş olur. Kuruyan gözde yanma, batma, kızarıklık gibi sorunlar oluşur. Gözlerinizi 45 dakikada bir 5 dakika kadar dinlendirmelisiniz.

 

Bilgisayarın pozisyonu…

Bilgisayarınız ile aranızdaki mesafeye dikkat etmek durumundasınız. Çok yakın ve de çok uzak durmamalısınız. 60 santim kadar bir mesafeden ekrana bakmalısınız. Bilgisayar monitörünüz de göz hizanızdan 20 santim kadar aşağıda olmalı.

 

Klimalı ortam…

Klima, ofis ortamının vazgeçilmezleri arasındadır. Klima, odadaki nemi azaltır ve buna bağlı olarak gözyaşı azalır, gözlerdeki kuruluk daha da artar. Buhar makinesi, oda içindeki nemi artırmak için bir çözümdür.

 

Bulaşan göz hastalığı…

Banka gibi iş yerlerinde hijyenik olmayan paralarla temas halinde bulunulduğundan, konjonktivit gibi göz enfeksiyonları da çok çabuk yayılır. Bulaşıcı bir şekilde herkese yayılır. Ellerinizi sıkça yıkamanız da çözümlerden biridir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 290

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 1722

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1465

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3162

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 1292

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön