Çocuğunuzu erken uyutun, obeziteyi önleyin

Obeziteyi önlemek için çocuğunuzu erken yatırın.

Çocuğunuzu erken uyutun, obeziteyi önleyin

ABD’nin Philadelphia kentindeki Temple Üniversitesi’nde görevli bilim insanları tarafından yapılan araştırmada, yaşıtlarına oranla daha fazla uyuyan çocuklarda kalori tüketiminin düştüğü belirlendi. Araştırma kapsamında 8-11 yaş grubundaki 37 çocuğun uyku düzeni incelendi. Bunlardan dörtte biri kilolu veya obez çocuklardı. 3 hafta sonunda uyku süreleri artan çocukların günde 134 kalori daha az tükettiği ve 250-300 gram zayıfladığı belirlendi.

 

Söz konusu araştırma; çocukların daha erken yatağa girmesi, düzenli ve yeterli beslenmesinin obeziteyle mücadelede önemli bir silah olabileceğine işaret ediyor. Bunun yanı sıra, çocuklarda gün geçtikçe büyüyen obezite tehlikesinin, sadece fast food, bilgisayar başında oturup hareket etmemek ve şekerli içeceklerden değil uykuyla da ilintisi olduğuna vurgu yapıyor. Araştırma ekibinde yer alan Dr. Chantelle Hart, “Testler daha fazla uyuyan çocukların açlığı tetikleyen leptin hormonunda düşüş yaşandığını gösterdi. Uyku ve kilo arasındaki ilinti konusunda daha geniş kapsamlı araştırma yapılmalı” dedi.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Mindful Ebeveynlik semineri gerçekleşti
    Mindful Ebeveynlik semineri gerçekleşti

    Süresi : 11:02 İzlenme : 739

  • Sigarayı bıraktırma uzmanı Emre Üstünuçar canlı yayın konuğumuz
    Sigarayı bıraktırma uzmanı Emre Üstünuçar...

    Süresi : 27:46 İzlenme : 1544

  • Propolis nedir? Propolisin faydaları nelerdir?
    Propolis nedir? Propolisin faydaları...

    Süresi : 01:12 İzlenme : 1645

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 465

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 5510

BU KATEGORİDEKİ EN ÇOK OKUNANLAR

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön