Çocuğunuzu erken uyutun, obeziteyi önleyin

Obeziteyi önlemek için çocuğunuzu erken yatırın.

Çocuğunuzu erken uyutun, obeziteyi önleyin

ABD’nin Philadelphia kentindeki Temple Üniversitesi’nde görevli bilim insanları tarafından yapılan araştırmada, yaşıtlarına oranla daha fazla uyuyan çocuklarda kalori tüketiminin düştüğü belirlendi. Araştırma kapsamında 8-11 yaş grubundaki 37 çocuğun uyku düzeni incelendi. Bunlardan dörtte biri kilolu veya obez çocuklardı. 3 hafta sonunda uyku süreleri artan çocukların günde 134 kalori daha az tükettiği ve 250-300 gram zayıfladığı belirlendi.

 

Söz konusu araştırma; çocukların daha erken yatağa girmesi, düzenli ve yeterli beslenmesinin obeziteyle mücadelede önemli bir silah olabileceğine işaret ediyor. Bunun yanı sıra, çocuklarda gün geçtikçe büyüyen obezite tehlikesinin, sadece fast food, bilgisayar başında oturup hareket etmemek ve şekerli içeceklerden değil uykuyla da ilintisi olduğuna vurgu yapıyor. Araştırma ekibinde yer alan Dr. Chantelle Hart, “Testler daha fazla uyuyan çocukların açlığı tetikleyen leptin hormonunda düşüş yaşandığını gösterdi. Uyku ve kilo arasındaki ilinti konusunda daha geniş kapsamlı araştırma yapılmalı” dedi.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 515

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 791

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2385

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1667

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3327

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön