Klimalı ortamda çalışmak, egsoz dumanı, sigara, alkol, sağlıksız beslenme ve spor yapmamak ciğerlerimizi etkiliyor. Özellikle sigaranın ciğerlerimiz üzerinde bıraktığı etkiyi anlamak istiyorsanız bir pamuğu zifte batırın ve sonra pamuğu sıkın. Gördüğünüz manzara eminiz rahatsız edici olacaktır... Ciğerlerinizi temizlemenin yollarını arıyorsanız bu adımları takip edin...


Ciğerler nasıl temizlenir?


Bu 3 günlük programa başlamadan 2 gün önce sigarayı bırakmanız gerekiyor... Böylece toksinlerden daha kolay arınabileceksiniz. Sigarayı bıraktıktan sonraki günlerde bol yürüyüş yapın ve bitki çayları içerek bağırsaklarınızı temizleyin.



Ciğerleri temizlemenin doğal yolu

  • 300 ml suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce bu suyu için.

  • Öğle yemeğinden önce 300 ml greyfurt suyu ve 300 ml havuç suyu için. Bu meyve suları solunum sisteminizi düzenleyecek ve kanınızı alkalize edecektir.


  • Yemek sırasında 400 ml potasyum açısından zengin yabanmersini suyu için. Akşam yatmadan önce de 400 ml yabanmersini suyunu içmeyi ihmal etmeyin.

  • Tüm bunları yaparken toksin atmanızı hızlandıracak sporlar yapmanızda fayda var. Bitki çayı içmeye özen gösterin. Her akşam 20 dakika kadar sıcak suyla duş alın ve rahatlayın. Nefes çalışmaları ve okaliptus yağlarıyla nefesinizi dengelemeye çalışın.



YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir Istanbul dan tasininca cigerlerim otomatik iyilesti.
    CEVAPLA
  • Misafir Sıgara yı bıraktım nasıl temizle ne bilirim
    CEVAPLA
  • Misafir Iki Abim akciğer kanserinden vefat etti sigaranın zararlarını diğer Aile fertleri kabullenmiyor yada kendilerini sağır etmisler
    CEVAPLA
  • Misafir Sigara içiyorum.Ama Allarjik koha Hastasıyım.Şimdide akciğerlerinde birden fazla nodüller var 8 milili 2 4 milim ve sırt ağrılarım uzun zamandır var.Ne yapabilirim
    CEVAPLA
  • Misafir Sırt ağrısı bendede var . Halsizlik var göğüs ağrısı var korkum akciğer kanseri miyim diyorum ? Bende çok korkuyorum
    CEVAPLA
  • Misafir Ailem yakaladı hemen yapıcam ( bağımlılık yok )
    CEVAPLA
  • Misafir Aynı ben
    CEVAPLA
  • Misafir Ben keyfime göre bi bağımlılığım yok
    CEVAPLA
  • Misafir Benim hic bir bagimligim yoktur
    CEVAPLA
  • Misafir Ne yapmaliyim
    CEVAPLA
  • Misafir Be sigarayı bırakacam deddedikten sonra bıraktım
    CEVAPLA
  • Misafir Karaciger virozu nasil olur
    CEVAPLA
  • Misafir Eğer bir insan kafasında bırakacam derse bırakır insan kafasına taktı herşeyi yapar benim etrafımda 15 sene sigara içen bile bıraktı imkansız diye bisey yoktur ben bırakamam diye moralinizi bozmayın
    CEVAPLA
  • Misafir Ben 40 sene ictim 1 aydir imiyom
    CEVAPLA
  • Misafir Eğer bir insan kafasında bırakacam derse bırakır insan kafasına taktı herşeyi yapar benim etrafımda 15 sene sigara içen bile bıraktı imkansız diye bisey yoktur ben bırakamam diye moralinizi bozmayın
    CEVAPLA
  • Misafir Eğer bir insan kafasında bırakacam derse bırakır insan kafasına taktı herşeyi yapar benim etrafımda 15 sene sigara içen bile bıraktı imkansız diye bisey yoktur ben bırakamam diye moralinizi bozmayın:)
    CEVAPLA
  • Misafir Eğer bir insan kafasında bırakacam derse bırakır insan kafasına taktı herşeyi yapar benim etrafımda 15 sene sigara içen bile bıraktı imkansız diye bisey yoktur ben bırakamam diye moralinizi bozmayın:)
    CEVAPLA
  • Misafir Eğer bir insan kafasında bırakacam derse bırakır insan kafasına taktı herşeyi yapar benim etrafımda 15 sene sigara içen bile bıraktı imkansız diye bisey yoktur ben bırakamam diye moralinizi bozmayın:)
    CEVAPLA
  • Misafir Ben 2016 bıraktım çok rahatım hiçte aramıyorum
    CEVAPLA
  • Misafir Hersey Kafada biter..
    CEVAPLA
  • Misafir Kardes limon her tüketiminde mideye dokunabilir asit sonucta ben derimki sigara kullananlar hel birlikte yogurt yiyelim ve az icelim sigarayı bıraksak tabiki cok cok iyi olacak fakat ben cok denedim psikolojim izin vermiyor günde 3 sigaraya düstüm yogurt yiyorum Temizleniyor deneyin farkedeceksiniz imkaniniz varsa sabah bal aksam yogurt ozellikle ha gun icindede yiyebilirsiniz yogurt
    CEVAPLA
  • Misafir Kardes limon her tüketiminde mideye dokunabilir asit sonucta ben derimki sigara kullananlar hel birlikte yogurt yiyelim ve az icelim sigarayı bıraksak tabiki cok cok iyi olacak fakat ben cok denedim psikolojim izin vermiyor günde 3 sigaraya düstüm yogurt yiyorum Temizleniyor deneyin farkedeceksiniz imkaniniz varsa sabah bal aksam yogurt ozellikle ha gun icindede yiyebilirsiniz yogurt
    CEVAPLA
  • Misafir Ben uyuşturucuyu bıraktım şimdi de inşallah sigaradan vaz geçiyorum bağımlılıklar dan kurtulun arkadaşlar
    CEVAPLA
  • Misafir Sigarayı bırakmaya karar verdim Ama farkettim ki bırakmadan önce başlamam gerekiyormuş çünkü ben hiç sigara içmedim 1 aydır içiyorum bırakmayı düşündüm bırakamıyorum
    CEVAPLA
  • Misafir Ben birakmak isdiyom sigarayi birakamiyo
    CEVAPLA
  • Misafir Oto yikamaya gidip cigerlerime bi su tutturuyum
    CEVAPLA
  • Misafir Ben champix ilacı ile bıraktım çok mutluyum her kese tavsiye ederim selamlar
    CEVAPLA
  • Misafir Benim kan testim pozitif çıktı hptt c şüphesi var dedi doktor bunun tedavisi nasıl olur hamileyimde bitaraftan
    CEVAPLA
  • Misafir Kocan virüsü almış kapmış Bi yerden..sanada bulaştırmış :(
    CEVAPLA
  • Misafir 24 temmuz 2020 de bıraktım sigara insanın kendine yapabileceği en büyük kötülükmüş bunu az bir zamandada olsa anladım Siğara içen ayrıcalıklı değil içmeyen ayrıcalıklıymış .Kendi cocugumu öpemiyordum sırf kokudan tiksinmesinler diye utandım kendimden şimdi
    CEVAPLA
  • Misafir 6 ay oldu ağzıma sürmedim aklıma geliyor kaygı sıkıntı oluyor bende
    CEVAPLA
  • Misafir İnsan oğlu isterse her seyin ustesinden gelir
    CEVAPLA
  • Misafir öncelikle her kese sigarasız bir hayat diliyorum ben 30 yıl parlament sigara içtim ve günde bir paket 171 arayıp destek almak istedim fasa fiso şeyler laf cimlastigi yaptıklarını anladım ve cebimden paketi çıkarıp kırdım ve kendi irademle bıraktım bir ayı geçtim haketen insanı mahvediyomuş çok rahat ve konforlu bir yaşam sunuyor rabbim herkese nasip etsin inşallah sevgi ve saygılarımla
    CEVAPLA
  • Misafir ciğerlerinizi temizlemek için hakiki bal,gerçek pekmez ve bulabilirseniz işlenmemiş doğal süt bulun ve bunların herhangi birini tüketin .bakın görün nasıl balgam söktürüp ciğerleriniz temizleniyor
    CEVAPLA
  • Misafir Sigara çok güçlü bağımlılık etkisi olan bir uyuşturucudur. Sigara keyif vermez, sigara strese iyi gelmez, sigara sizi konsantre etmez bunların hepsi koca birer yalandır. Sigara stres yapar, sigara koku yapar, sigara renginizi değiştirir, hayatınızı altüst eder. Ben severek içiyorum diyenler koca birer yalancıdır. Sigara keyfinizin tümünü sizden alır sonra her bir tanesini 50 kuruşa size geri satar. Sigarayı bırakmak irade meselesi değildir. Sigarayı unutacam diye kendinizi kandırmayın. Aklınızdan hiç çıkmayacak şekilde hep düşünün sigarayı. Tek çaresi bu kanser çubuklarını içmeyerek...
    CEVAPLA
  • Misafir valla ben sigarayı bırakmak için çok çabaladım günde 3 paket içerdim nikotin sakızı ve nikotin bandıyla günde 1 pakete düştüm, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine kredi çektim param kalmadı çok şükür sigarayı da bıraktım :)
    CEVAPLA
  • Misafir hahaha
    CEVAPLA
  • Misafir çok güldüm ya iyi hrşey sebep demekki
    CEVAPLA
  • Misafir ben sigarayı bırakalı 3 sene oldu şimdi iç organları temizlemeye geldi doktor raporlarında nefesden gecemiyorum işim aksadı artı filmdede sıkıntı cıkıyo buda aksattı artı sıgarayı bırakınca şeker denen illette musallat oldu önceleri gizliydi şimdi 220 nin altına inmiyo şimdi ciddi olarak bunları teker teker aşmam lazım acele etmeden teker teker hepsinin caresini bulmaya calışıyorum ve en uygun tedaviyi uygulayacagım bir ara yogurtlu limon yiyordum haliyle göbekde vardı şimdi biraz zayıfladım lakin üzün süre küllanırsam sakınca olur diye hanım kesdi oda olabilir tabi her şeyin fazlası zarardır
    CEVAPLA
  • Misafir boşuna uğraşma derim sen gidicisin
    CEVAPLA
  • Misafir icilen her sigara vucutta mutlaka kalici bir yan etkiye sahiptir, nobel odullu aziz sancar hoca, bu konuda calismasiyla odul almistir. oyle yagma yok zararini mutlaka goreceksiniz yillar sonra bile...
    CEVAPLA
  • Misafir gidicisin falan derken ne demek istiyorsunuz terbiyesiz terbiyesiz konuşmayın
    CEVAPLA
  • Misafir hakikaten gidicisin ne demek terbiyesiz.. millet burda sigara bırakmaya çalışıyor siz buraya kötü yorumlar yazıp mlleti sigara bırakmaya caydırıyorsunuz.
    CEVAPLA
  • Misafir önce sigarayı bırakın diyor..bunu yapabilen temizliği yapar zaten..
    CEVAPLA
  • Misafir cigerleri temizler ama mideyi mahfeder,,,dikkatli olun,,
    CEVAPLA
  • Misafir hangısı mahveder mıdeyı mıde sıkıntılı uygulamım
    CEVAPLA
  • Misafir 2 limon greyfurt suyu her gün tüketilirse mide si hassas olanların midelerine zarar verir çünkü asitli meyve bunlar
    CEVAPLA
  • Misafir haberleri reklamlarınızdan okuyamıyoruzzzzzzzzzzz
    CEVAPLA

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.