Hamilelikte toksinlerden kaçınmanın yolları

Metabolizma için zararlı toksinlerden özellikle hamilelik döneminde dikkatle kaçınmak gerekiyor

Hamilelikte toksinlerden kaçınmanın yolları

İnsanlık için büyük tehlike oluşturan toksinlerden büyük küçük hepimizin sakınması gerektiği gibi hamilelikte özellikle çok dikkat etmek gerek. Kadınların bu hassas dönemde toksinlerden korunmaları için dikkat etmeleri gereken hususlar şöyle:

 

Deniz ürünleri

Balık alırken dikkatli olun. Yüksek oranda cıva içeren; kılıçbalığı, kral uskumru, köpekbalığı, orkinos ve ton balığı yemeyin. Ancak faydalı bir besin olduğu tartışılmaz balıktan tamamen de vazgeçmeyin. Hamileyken; deniz somonu, sardalye, hamsi, ringa balığı, alabalık, çiftlik yayın balığı, tatlı su çipurası, istiridye ve midye tüketebilirsiniz.

 

 

Ambalajlı ürünler

Polikarbon plastiklerde, konserve kutuları ve meyve suyu kutuları gibi gıda ambalajlarının iç kısmında kaplama malzemesi olarak kullanılan Bisfenol A maddesine maruz kalmamak için konserve ve raf ömrü uzun ambalajlı hazır gıdalarla beslenmeyin.

 

Organik gıdalar

Mümkün olduğu kadar organik gıdalarla beslenin. Özellikle; şeftali, elma, biber, kereviz, nektarin, çilek, kiraz, armut, üzüm, ıspanak, marul ve patates gibi tarım ilaçlarının en çok kullanıldığı besinlerin organik olanlarını tüketin.

 

 

Plastik kaplı ürünler

PVC plastik ürünlerden uzak durun, çünkü bunlar fatalat içerir. Fatalat da hamilelerde düşük riskini arttırır.

 

 

Kişisel bakım ürünleri

Kokusuz kişisel bakım ürünlerini seçin, bu dönemde parfüm kullanmamaya bakın ve  yine hamileyken zararlı kimyasallar içerebilen saç boyası, oje ve asetondan da kullanmayın.

 

 

Gebeliğin hangi haftasında neler olur?
+40
1. Hafta İlk üç haftada belirgin bir değişiklik olmaz gibi gözükür ancak bebeğin ve plasentanın oluşmaya başlaması, önemli bir aşamadır. Döllenen yumurta, rahmin içine yerleşmeye başlıyor…

Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?

  • Doğumda sancı neden olur?
    Doğumda sancı neden olur?

    Süresi : 01:49 İzlenme : 2585

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 1281

  • Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler
    Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler

    Süresi : 00:58 İzlenme : 418

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 718

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1862

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön